Asiatische Anti-Aging-Massage – Straffere Haut in nur zwei Wochen
Die Gesundheit und Schönheit unserer Haut hängt stark von der richtigen Durchblutung ab. Eine Gesichtsmassage, die den Blut- und Lymphfluss fördert und Wassereinlagerungen reduziert, kann das Hautbild verbessern und Falten minimieren. Diese besondere Massage kann auch einfach mit Löffeln durchgeführt werden. In Japan, Korea und China ist diese Löffel-Massage sehr beliebt, und inzwischen wird sie auch in Europa, unter anderem von der deutschen Kosmetikerin Rene Koh, zur Hautverjüngung empfohlen.
Es gibt zahlreiche Techniken für die Löffelmassage, und Bright Side hat die effektivsten und interessantesten Varianten gesammelt. Bereits nach zwei Wochen täglicher Anwendung werden sichtbare Veränderungen spürbar.
Was wird benötigt?
Kleine Löffel: In Asien verwendet man häufig speziell geformte Porzellan- oder Keramiklöffel, um eine gezielte Druckpunktmassage zu ermöglichen. Auch gewöhnliche Löffel sind jedoch geeignet, solange sie keine scharfen Kanten oder Einkerbungen haben. Öl, auf das keine allergische Reaktion erfolgt (z.B. Kokosöl) und eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme: Tragen Sie vor der Massage ausreichend Öl oder Creme auf, damit die Löffel besser gleiten. Wenn das Öl zu dünnflüssig ist, tauchen Sie die Löffel einfach direkt hinein. Kaltes und warmes Wasser: Eine Zugabe von Kräuterauszügen ist ebenfalls möglich. Der Wechsel von warmen und kalten Löffeln fördert die Durchblutung und regt die Nervenenden an. Nützliche Tipps:
• Löffel vor und nach jeder Anwendung desinfizieren und separat aufbewahren.
• Haut gründlich reinigen, bevor Sie mit der Massage beginnen.
• Ausreichend Öl oder Creme auftragen, damit die Löffel mühelos gleiten (Augenpartie dabei aussparen). • Leichten Druck ausüben, um Blutergüsse und Verletzungen der Gefäße zu vermeiden.
• Die morgendliche Anwendung ist besonders effektiv.
• Die Temperatur der Löffel sollte angenehm für die Haut sein.
- Tränensäcke und Schwellungen unter den Augen reduzieren.
• Gegen Schwellungen unter den Augen: Einen kalten Löffel mit der gewölbten Seite unter die Augen legen und vorsichtig auf und ab sowie hin und her bewegen. Wenn eine Creme aufgetragen wurde, kann der Druck etwas verstärkt werden. Dauer: 1-2 Minuten.
• Geschwollene Augenlider lindern: Schließen Sie die Augen und legen Sie die kalten Löffel mit der gewölbten Seite auf die Augen. Sobald sie warm werden, erneut in kaltes Wasser tauchen und wieder auflegen. Dies 5-7 Mal wiederholen.
- Falten zwischen den Augenbrauen reduzieren.
Einen kühlen Löffel auf den Nasenrücken legen und unter leichtem Druck bis zur Stirnmitte führen. Anschließend dasselbe mit einem warmen Löffel wiederholen. Diese Abfolge 10 Mal wiederholen.
- Krähenfüße lindern.
Die Löffelrückseiten an den äußeren Augenwinkeln ansetzen und mit kreisenden Bewegungen in Richtung Schläfen führen. Erst kalte, dann warme Löffel verwenden und den Wechsel insgesamt fünfmal durchführen.
- Augen “öffnen”.
Die warmen Löffel an den inneren Augenbrauenansätzen anlegen und mit kreisenden Bewegungen langsam zu den Schläfen ziehen, dabei die Augenbrauen leicht anheben. Diese Bewegung 10 Mal wiederholen.
- Stirnfalten reduzieren.
Die Löffel warm auf die Stirnmitte legen und in kreisenden Bewegungen zu den Schläfen führen. Alternativ können Sie auf kreisende Bewegungen verzichten, wenn Sie die Haut nicht dehnen möchten. Erneut erwärmen und zurück zur Stirnmitte führen. Massagedauer: 2-3 Minuten.
- Lachfalten mindern.
Öffnen Sie leicht den Mund und dehnen Sie die Lippen. Platzieren Sie die erhitzten Löffel unter der Nase und bewegen Sie sie kreisförmig zu den Mundwinkeln. Dies 5-7 Mal wiederholen.
- Doppelkinn loswerden.
Zwei warme Löffel unter das Kinn legen und mit kreisenden Bewegungen in Richtung der Ohren bewegen, die Haut sanft dehnend. Die Löffel sollten stets warm sein. 10 Mal wiederholen.
- Wangen straffen.
Die warmen Löffel an den Mundwinkeln ansetzen und mit kreisenden Bewegungen zu den Ohren führen. Anschließend erneut erwärmen, in Startposition ansetzen, Mund leicht öffnen und lächeln. Bewegung zum Ohr wiederholen, insgesamt 5-6 Mal.
- Pflege des Dekolleté.
Warme Löffel auf das Brustbein legen und in kreisenden Bewegungen zur Halsgrube führen, das ganze Dekolleté massieren. Anschließend mit kalten Löffeln wiederholen. Wechsel 10 Mal durchführen.
- Nackenmuskulatur entspannen.
Einen warmen Löffel unter das Ohr legen und sanft zur Halsgrube ziehen. 10 Wiederholungen pro Seite.
Verzichten Sie auf die Massage oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt, falls:
• Sie an Rosacea leiden;
• Sie Lymphprobleme haben;
• Ihre Venen nahe an der Hautoberfläche verlaufen;
• Sie Hautentzündungen oder -schäden aufweisen.
Es wird empfohlen, die Löffelmassage täglich durchzuführen. Alternativ kann ein individueller Rhythmus gewählt werden, solange die Anwendung regelmäßig bleibt.
