Yoga für alle Sternzeichen
Die beste Art von Yoga für alle Sternzeichen!
Wenn Sie wie ich sind, lieben Sie Yoga und fragen Menschen nach ihrem Sternzeichen mindestens 40 Minuten nachdem Sie sie getroffen haben.
Jedes Sternzeichen, wie die Doshas, über die wir im Ayurveda sprechen, reagieren gut auf verschiedene Arten von Bewegung. Zum Beispiel sind Feuerzeichen wie Widder und Löwen für ihre Kraft und Energie bekannt, sodass sie vielleicht etwas intensivere Yoga wollen. Während Steinböcke, wie ich selbst, die Arbeiter sind und daher Praktiken mit komplizierteren Bewegungen, wie Ashtanga, bevorzugen.
Widder
Krieger-Posen für Widder!
Widder ist ein Feuerzeichen und bekannt für seine Energie und sein inneres Feuer. Daher werden sie die heiße Intensität einer Yoga-Klasse lieben.
Wenn es um Yogastellungen geht, sind sie wahre Helden und immer bereit zu kämpfen – Mars hat das Sagen. Krieger-Posen sind wie gemacht für Widder!
Stier
Hatha-Yoga für Stier!
Als Erdzeichen ist der Stier stabil, bedächtig und beständig. Deshalb ist Hatha-Yoga für dieses geduldige Zeichen wie geschaffen.
Die Brückenstellung ist, wie der Stier, beständig, geduldig und stark. Sie öffnet sanft ihr Herz, fordert aber auch ihre Stärke heraus.
Zwillinge
Kundalini Pose für Zwillinge!
Kundalini Yoga hilft ihnen, die wilde Energie in spirituelle Verwirklichung zu kanalisieren.
Sie reden viel und tragen eine Menge Spannung in ihren Schultern. Da jeder Zwilling Herausforderungen und Veränderungen liebt, ist die Kundalini Pose großartig, um das Herz zu öffnen und ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren.
Krebs
Yin Yoga für Krebs!
Krebse sind emotional. Durch erholsames Yin Yoga fühlen sich Krebszeichen sicher und unterstützt.
Während einer Yogastunde sollten sie sich auf die tiefe Atmung und das Loslassen von Emotionen konzentrieren. Vorwärtsbeugen erden sie, beruhigen das Nervensystem und lassen sie sich sicher fühlen.
Löwe
Die Katze (Marjariasana) für den Löwen!
Marjariasana Yoga ist der perfekte Yoga still für Löwe. Es ist ein Ventil für ihre Energie und bietet einen sicheren Raum zum Spielen. Auch fortgeschrittene Posen geben ihnen die Möglichkeit zu glänzen.
Jungfrau
Der Pflug (Halasana) für Jungfrau!
Jungfrauen lieben Organisation und Ordnung. Halasana Yoga ist ein Yoga still, der sich auf Anatomie und Ausrichtung konzentriert. Es ist großartig für alle Perfektionisten da draußen.
Eine gute Idee ist die Posen zu üben, die ihnen helfen, sich zu lockern und die Schilddrüse anzuregen, um sie auf Trab zu bringen. Die Pflug-Pose kann beides bieten!
Waage
Nevasana Boot Pose für die Waage!
Es ist ziemlich schnell und kann schweißtreibend werden. Genau das macht sie perfekt für die immer in Bewegung befindliche Waage.
Die Bootspose ist eine großartige Pose, um das Gleichgewicht zu üben und ihnen Kraft, aber auch Eleganz zu verleihen.
Skorpion
Kniebeuge für Skorpion!
Skorpione sind wahrscheinlich das intensivste aller Sternzeichen. Sie lieben es auch, zu reden und zu kommunizieren. AcroYoga bietet ihnen genau das, was sie brauchen: Kommunikation mit einem Partner und akrobatische Bewegungen.
Weil Skorpione so leidenschaftlich sind, sehnen sie sich nach hüftöffnenden Posen um Emotionen loszulassen und Sturheit zu überwinden.
Schütze
Krieger II für Schütze!
Das gibt ihnen die Möglichkeit, Yoga auf eine tiefere philosophische Ebene zu bringen und ihre Wahrheit auf der Matte zu finden.
Krieger II gibt ihnen die Möglichkeit, den Blick zum Horizont zu richten, während sie sanft die Hüften öffnen und ihre innere Stärke üben.
Steinbock
Baumstellung für den Steinbock!
Steinböcke sind harte Arbeiter und geben nicht auf. Ashtanga Yoga bietet ihnen einen strukturierten Plan (sechs Serien) und bringt sie jeden Tag ihrem Ziel näher.
Weil Steinböcke so rational, logisch und professionell sind, ist es für sie schwierig, sich emotional zu öffnen. Die Baum-Pose bietet ihnen Gleichgewicht und Dankbarkeit. Wenn sie in der Pose angekommen sind, besteht die Herausforderung darin, die Muskeln zu entspannen und loszulassen.
Wassermann
Krähen Pose für Wassermann!
Wassermänner wollen die Welt retten und Aktivisten in der Welt sein.
Ein Wassermann sucht nach Stabilität und Gemeinschaft. Krähen-Pose fördert die Einheit im Körper, stärkt die Knöchel und gibt ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein.
Fische
Fische Pose für Fische!
Als Wasserzeichen sind die Fische tief in Kontakt mit ihren Emotionen und sehnen sich nach einer Auszeit. Restorative Yoga erlaubt ihnen, sich komplett zu entspannen und ihren Geist, Körper und ihre Seele auszuruhen.
Die Fisch-Pose ist die perfekte Pose für die vom Neptun beherrschten Fische. Diese herzöffnende Pose erlaubt ihnen, die Einheit aller Dinge zu sehen und bringt Ruhe und Glückseligkeit.
