Wann lassen Narzissten los? Warum es so schwer ist, sich wirklich von ihnen zu trennen

Es gibt etwas zutiefst Unheimliches an einem Narzissten. Es ist nicht nur die Tatsache, dass sie in der Lage sind, dich zu idealisieren und dann zu entwerten, es ist der ständige Zustand der Unsicherheit, in dem du dich befindest.

Du bist in einer Art emotionalem Labyrinth gefangen, aus dem es keinen klaren Ausweg gibt. Du weißt nie, was morgen passieren wird, und das ist es, was die Beziehung mit einem Narzissten so zerstörerisch macht.

Sie lassen nicht einfach los – sie kontrollieren und manipulieren, selbst wenn du denkst, sie hätten dich endgültig aufgegeben. Die Wahrheit ist, dass sie dich nie wirklich loslassen, sie ziehen dich nur immer wieder in ihre Welt.

Für einen Narzissten bist du nur ein weiteres Mittel, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Sie sind wie Vampiren, die sich von deiner Energie und Aufmerksamkeit ernähren. Sie können dich idealisieren und dich dann in einem Moment der Abwertung wie einen wertlosen Gegenstand behandeln.

Es ist erschütternd, wie schnell sich ihre Meinung über dich ändern kann. Doch auch wenn du dich von ihnen entfernst, wird dein Name immer noch in ihrem Kopf bleiben, als eine wertvolle Ressource, auf die sie immer wieder zugreifen können, wenn es ihnen gefällt.

Wann also lassen Narzissten wirklich los? Die einfache Antwort lautet: eigentlich nie

Narzissten betrachten Menschen nicht als unabhängige Wesen, sondern als Objekte, die sie brauchen, um ihre eigene Bedeutung zu bestätigen.

Du bist nie wirklich „frei“ von einem Narzissten, auch wenn du physisch nicht mehr in ihrer Nähe bist. Sie können immer wieder in dein Leben zurückkehren, wenn sie das Gefühl haben, dass sie etwas von dir bekommen können.

Die Zyklen von Idealisation und Abwertung, die für Narzissten so typisch sind, sind nie wirklich abgeschlossen. Wenn ein Narzisst dich idealisiert hat, bist du der Mittelpunkt ihrer Welt – sie geben dir das Gefühl, etwas Besonderes zu sein.

Doch sobald du nicht mehr ihren Bedürfnissen entsprichst oder ihre Erwartungen nicht erfüllst, wirst du zu etwas Abwertbarem. In diesem Moment verlierst du deinen Platz in ihrer Welt, aber das bedeutet nicht, dass du für sie verschwunden bist.

Narzissten gehen nicht wirklich „weg“, sie ziehen sich nur zurück, wenn es ihnen nützlich erscheint. Du kannst nach einem Streit oder einer Trennung das Gefühl haben, endlich von ihnen loszukommen. Doch in vielen Fällen wird der Narzisst bald wieder auftauchen – vielleicht nicht sofort, aber mit der Zeit wird er dich zurückholen.

Narzissten sind Meister im Wiederaufgreifen von Beziehungen, die sie bereits als ihre „Besitzobjekte“ betrachtet haben. Sie wissen, wie sie dich wieder in ihren Bann ziehen können, indem sie dir das Gefühl geben, dass du ihnen „fehlst“ oder dass du die „richtige Person“ für sie bist.

Das gefährliche an dieser Dynamik ist, dass du nie wirklich sicher sein kannst, ob der Narzisst dich irgendwann ganz loslässt oder nicht. Auch wenn du versuchst, dich zu distanzieren, kannst du sicher sein, dass der Narzisst in deinem Leben bleiben wird – vielleicht nicht ständig, aber immer wieder, auf seine eigene Art.

Sie wissen, dass du immer wieder zurückkehren könntest, weil sie deine emotionalen Wunden so tief hinterlassen haben, dass du sie immer noch versuchst zu heilen.

Ein Narzisst gibt dir nie die Möglichkeit, vollständig zu heilen oder loszulassen. Sie sind ein ständiger Teil deiner emotionalen Landschaft, auch wenn du sie physisch aus deinem Leben entfernst. Diese Beziehung wird nie wirklich „vergessen“ sein, weil du nie die Chance bekommst, die Dinge wirklich abzuschließen.

Die Wahrheit ist, dass Narzissten nicht wirklich loslassen können, weil sie sich nie wirklich emotional an etwas binden. Sie sind nicht in der Lage, authentische Bindungen zu bilden, die über oberflächliche Ebenen hinausgehen.

Sie sehen andere Menschen als Werkzeuge, die ihnen helfen, ihr Bild von sich selbst aufrechtzuerhalten. Sobald du für sie nicht mehr nützlich bist oder nicht mehr der „ideale“ Partner bist, den sie sich ausgedacht haben, bist du weg – aber das bedeutet nicht, dass sie dich vergessen. Sie werden dich immer wieder zurückrufen, wenn sie denken, dass sie dich noch einmal ausnutzen können.

Es gibt einen Punkt, an dem du als Opfer dieser Beziehung beginnst, den Narzissten zu begreifen. Du beginnst zu erkennen, dass sie nie wirklich die Person waren, die du dachtest, sie zu sein.

Und obwohl du dich emotional von ihnen entfernst, wirst du feststellen, dass sie immer noch einen Teil von dir besitzen. Sie haben deine Zeit, Energie und Emotionen in Anspruch genommen, und du wirst diese Lücke nie vollständig füllen können, ohne wirklich loszulassen. Doch auch dann werden sie nie wirklich verschwinden, zumindest nicht vollständig.

Die Frage, ob Narzissten loslassen, ist eine, die schwer zu beantworten ist. Sie können dich vielleicht temporär aus ihrem Leben entfernen, aber sie können dich nie wirklich loslassen, weil du immer eine Ressource für sie bleibst. Sie sehen dich nicht als Person, sondern als etwas, das ihnen dient – und das ist der Grund, warum du nie wirklich frei von ihnen bist.

Die einzige wirkliche Möglichkeit, mit einem Narzissten „Schluss zu machen“, besteht darin, sie zu ignorieren und emotional von ihnen abzutrennen. Es bedeutet, deine eigene Selbstachtung wiederzuerlangen und den Narzissten nicht mehr als etwas zu sehen, das dir Macht über dein Leben gibt.

Aber das ist schwer, besonders wenn du das Gefühl hast, dass sie immer wieder in dein Leben zurückkehren. Aber mit der Zeit wirst du feststellen, dass du das einzige bist, was du kontrollieren kannst – und das bedeutet, die Kontrolle über dein eigenes Leben zurückzuerlangen, ohne auf die Rückkehr eines Narzissten zu warten.

Wann lassen Narzissten los? Eigentlich nie. Aber du hast die Macht, irgendwann loszulassen.