7 Anzeichen dafür, dass du der kontrollierende Partner in der Beziehung bist

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Hast du dich jemals gefragt, warum deine Ehe oder Beziehung so plötzlich endete, obwohl du dachtest, dass sie die Liebe deines Lebens ist?

Oder fragst du dich vielleicht, warum du und dein Ehepartner sich ständig streiten, selbst wenn du glaubst, gute Ratschläge zu geben? Und selbst nachdem du ihnen gesagt hast, dass Untreue die eine Sache ist, die die Ehe beenden würde, haben sie es trotzdem getan?

Vielleicht ist eure Beziehung einfach nicht mehr das, was sie einmal war, und du versuchst verzweifelt, sie mit immer größeren Maßnahmen und Annäherungsversuchen zu “reparieren”, die einfach nicht funktionieren.

Hast du jemals darüber nachgedacht, dass du dich in einer kontrollierenden Beziehung befindest, aber du bist der kontrollierende Partner? Ist das schockierend für dich zu hören? Die eigentliche Frage ist, möchtest du es reparieren, sodass es nicht mehr passiert?

Hier sind 7 Anzeichen dafür, dass du der kontrollierende Partner in einer Beziehung bist – und wie du es beheben kannst:

Du kritisierst deinen Partner ständig

Was du für eine einfache Anregung gehalten hast, ist zu einer ständigen Angriffswelle auf die Probleme geworden, die du mit ihnen hast.

Wie du es beheben kannst: Statt ständiger Kritik solltest du eine positive Kommunikation fördern. Zeige Wertschätzung für die Dinge, die dein Partner richtig macht, und drücke deine Bedenken auf eine konstruktive und respektvolle Weise aus.

Du isolierst sie von Freunden und Familie

Du meinst es nicht böse.

Du glaubst, dass du das Beste für deinen Partner tust, aber in Wirklichkeit hältst du sie von den Menschen in ihrem Leben fern, zu denen sie für Unterstützung und Verständnis gehen können – besonders weil du sie ständig kritisierst.

Wie du es beheben kannst: Ermutige deinen Partner, eine gesunde soziale Unterstützung außerhalb der Beziehung zu haben. Lass sie Zeit mit ihren Freunden und ihrer Familie verbringen und erkenne an, dass sie andere wichtige Beziehungen in ihrem Leben haben.

Du hast gedroht, die Beziehung zu beenden oder dir selbst Schaden zuzufügen

Damit machst du die Beziehung bedingt. Du setzt unrealistische Erwartungen, indem du die Beziehung beendest, wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es möchtest.

Wie du es beheben kannst: Nimm deine Drohungen ernsthaft und reflektiere über gesunde Bewältigungsstrategien. Suche bei Bedarf professionelle Hilfe, um deine eigenen emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, und arbeite daran, eine stabilere Grundlage für deine Beziehung zu schaffen.

Bitte beachte, dass es wichtig ist, in einer Beziehung offen über diese Fragen zu kommunizieren und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Du führst ständig eine Punkteliste

Gleiches mit Gleichem vergelten” ist dein zweiter Vorname. Dein Partner kann nie gewinnen.

Wie du es beheben kannst: Lerne, Großzügigkeit und Mitgefühl ohne Erwartungen zu zeigen. Eine gesunde Beziehung basiert nicht auf einem Punktesystem, sondern auf bedingungsloser Liebe und Unterstützung.

Du machst deinen Partner ständig schuldig

Niemand möchte sich schuldig fühlen, weil er seinen Ehepartner unglücklich gemacht hat, aber das ist es, was du in eurer Beziehung tust.

Wie du es beheben kannst: Kommuniziere deine Bedenken und Frustrationen auf eine respektvolle und konstruktive Weise. Vermeide es, deinen Partner absichtlich schuldig zu machen, und suche nach Lösungen, die auf gegenseitigem Verständnis und Kompromissen basieren.

Du bist ein Meister der Manipulation

Durch diese Verhaltensweisen hat der Partner, den du angeblich liebst, keinerlei Macht in der Beziehung.

Wie du es beheben kannst: Sei dir deiner Verhaltensweisen bewusst und reflektiere über die Auswirkungen, die sie auf deinen Partner haben. Arbeite daran, die Kontrolle abzugeben und eine gleichberechtigte Partnerschaft aufzubauen, die auf Vertrauen und Respekt basiert.

Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass niemand perfekt ist und dass es in einer Beziehung um gegenseitige Unterstützung und Wachstum geht. Falls du Schwierigkeiten hast, diese Verhaltensweisen zu ändern, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um deine Beziehung zu stärken und gesündere Dynamiken zu entwickeln.

Du gibst deinem Partner niemals Zeit für sich

Du raubst ihnen ihre Energie, indem du forderst, dass sie jede freie Zeit mit dir verbringen.

Das mag schockierend sein, aber es gibt mehrere Dinge, die du tun kannst, um die Dynamik in deiner Ehe zu verändern.

Erstens, erkenne dein Verhalten und den Schaden, den es anrichtet. Wenn du wirklich nicht glaubst, dass dies deine Dynamik ist, setze dich mit deinem Ehepartner zusammen und frage sie. Das ist sehr wichtig.
Damit die Person in deinem Leben erkennen kann, dass eure Beziehung nicht normal ist, musst du deine Handlungen anerkennen und verstehen, wie sie sich aufgrund der Handlungen fühlen, die du ihnen die ganze Zeit über angetan hast.
Es ist wichtig, Verantwortung für dein Verhalten zu übernehmen und aktiv daran zu arbeiten, Vertrauen, Freiheit und gesunde Grenzen in der Beziehung aufzubauen. Wenn nötig, suche Unterstützung von einem Therapeuten oder Berater, um diese Muster zu durchbrechen und eine gesunde und respektvolle Beziehung aufzubauen.

Wie man aufhört, ein kontrollierender Partner zu sein?

Finde heraus, wie und warum dieses Verhalten in deinem Leben auftaucht:

Dein Verhalten kann aufgrund von Stress oder unaddressierter Angst auftreten.

Auf einer ernsteren Ebene könnte es sein, dass psychologische Traumata dein Selbstwertgefühl beeinträchtigt haben und du dich nie damit auseinandergesetzt hast. In diesem Fall wäre es ratsam, professionelle Hilfe zu suchen, um diese Probleme aufzudecken.

Denke daran: Es sind die kleinen Dinge:

Finde kleine Handlungen, die du unternehmen kannst, um deine Beziehung zum Besseren zu verändern.

Das kann bedeuten, etwas Nettes zu tun, ohne etwas im Gegenzug zu erwarten, oder deinem Partner einen Tag zu ermöglichen, mit Freunden abzuhängen, ohne ihm Vorwürfe zu machen.

Suche Hilfe:

Wenn du das Gefühl hast, dass du diese Veränderungen nicht alleine bewältigen kannst oder der Stress und die Angst, die du empfindest, zu überwältigend sind und du dein Verhalten nicht ändern konntest, solltest du professionelle Hilfe suchen.

Dein Partner wird sehr dankbar sein, wenn du diesen notwendigen Schritt unternimmst. Vertraue darauf, dass sie dich lieben; sie sind nur müde davon, sich klein zu fühlen, damit du dich großartig fühlst.

Respektiere die Wünsche deines Partners:

Andererseits, wenn dein Partner trotz deiner Absicht, dich zu verbessern, beschließt, sich zu trennen, erinnere dich daran, dass dies ihre Entscheidung ist.

Der Schaden war einfach zu groß, um die Ehe zu retten. Arbeite weiterhin an dir selbst, damit deine nächste Beziehung von deinem persönlichen Wachstum profitieren kann.