3 Möglichkeiten, dich nicht länger in deinem eigenen Leben zu verkleinern

Teilen ist das neue Haben!

Du bleibst zu lange. Du erlaubst zu viel. Du bestehst auf nichts. Du kompromittierst die ganze Zeit… in Beziehungen, Ehen und Jobs. Du sagst “Ja”, wenn du “Nein” sagen möchtest.

Du biegst dich für andere um, die dasselbe nie für dich tun. Du investierst so viel und bekommst so wenig. Du machst Ausreden. Du lügst dir selbst und allen um dich herum vor, wie die Dinge wirklich sind.

Du sagst dir, dass du nichts Besseres verdienst. Du sagst dir, dass es egoistisch ist, zu empfangen. Du machst dir ständig Sorgen darüber, was andere von dir denken. Du fragst dich, warum es dir bei der Arbeit, in deinen Beziehungen und im Leben nicht besser ergeht.

Du lässt deine Angst und deine selbstbeschränkenden Überzeugungen dich an diesem Ort festhalten, in giftigen Beziehungen und Jobs, die dir nicht dienen.

Hier gibt es keinen Raum. Keine Bewegung. Kein Wachstum. Und vor allem keinen Atem. Wie lebst du, wenn du nicht einmal atmen kannst?

Das gemeinsame Element hier bist du, oder eher das Fehlen von dir. Wo bist du? Wie bist du so sehr in deinem eigenen Leben minimiert worden? Du hörst auf deine Angst. Und indem du deiner Angst zuhörst, fütterst du sie und manifestierst das Leben, das du nicht willst.

Sich selbst zu minimieren bedeutet, die eigene Bedeutung herunterzuspielen. Das heißt, du schmälert deine Erfolge, Eigenschaften und sogar Aspekte deines Lebens, normalerweise, um Aufmerksamkeit zu vermeiden.

Das Selbstminimieren hat oft seinen Ursprung in geringem Selbstwertgefühl, Angst vor Ablehnung oder dem Impostor-Syndrom.

Leider kann dies einen Teufelskreis aus Selbstzweifel erzeugen und negative Selbstwahrnehmungen verstärken. Obwohl Bescheidenheit eine positive Eigenschaft ist, kann übermäßiges Selbstminimieren das persönliche Wachstum und die Fähigkeit, sich durchzusetzen, behindern.

Glücklicherweise kannst du das ändern und dein Selbstwertgefühl zurückgewinnen. Konzentriere dich einfach auf diese vier Schritte, um deine Perspektive und dein Leben zu verändern.

Hier sind 3 Möglichkeiten, um aufzuhören, dich selbst zu minimieren.

Setze dich an erste Stelle

Tief in dir verbirgt sich deine innere Weisheit, deine Courage und dein authentisches Selbst.

Du hast Angst gehabt, ihr zuzuhören. Warum? Hast du Angst, dass du nicht wie alle anderen sein wirst? Oder sorgst du dich, dass du zu sehr auffallen wirst? Wie ist das überhaupt möglich?

Gerade diese Eigenschaften machen dich einzigartig und anders in dieser Welt. Gerade diese Qualitäten lassen dich in deinem Leben strahlen. Warum solltest du dein eigenes Licht dimmen?

Indem du dich selbst feierst, zeigst du anderen, wie man das Leben lebt, sei es für deine Kinder, deine Freunde oder deine Familie. Sich Sorgen darüber zu machen, was andere denken, wird dir niemals dienen.

Erstens, wie weißt du überhaupt, was sie denken? Sind das nicht alles unbegründete Annahmen? Und warum lässt du dich nicht von ihrer Bewunderung und ihrem Respekt überraschen?

Und ehrlich gesagt, sie sind so damit beschäftigt, sich darüber Gedanken zu machen, was du über sie denkst, dass sie dich gar nicht wirklich sehen.

Hör auf, die alte Ausrede zu benutzen, dass du tun musst, was alle anderen tun. Diese Ausrede ist nur eine Ablenkung von dir selbst.

Sei mutig. Sei tapfer. Lebe nach deinen eigenen Regeln. Setze klare Grenzen für das, was du willst und nicht willst.

Was hast du schon verloren, außer Reue? Und was gewinnst du, wenn du deine innere Kraft annimmst?

Achte auf deine Werte

Jeder hat Werte. Sie sind unser ungeschriebenes Regelbuch dafür, wie wir in unserer Welt denken und uns verhalten.

Die meisten Menschen wissen, dass sie Werte haben – wie Liebe, Familie, Freundschaft und Erfolg – können aber oft nicht sagen, welche sie sind, denn unsere Werte leben tief im Unterbewusstsein.

Und deine Werte sind einzigartig für dich. Jeder andere hat ein völlig unterschiedliches Regelbuch. Also gehe nicht davon aus, dass jeder um dich herum die gleichen Werte hat wie du. Du musst wissen, was deine Werte sind, aus mehreren Gründen.

Erstens wirst du dich großartig fühlen, wenn du jeden Tag bewusst deine Werte ehrt. Zweitens beseitigst du jegliche Selbstzweifel, wenn du Entscheidungen auf der Grundlage deiner Werte triffst.

Und schließlich wird es wirklich deutlich, wenn deine Werte in einer Beziehung, Familie oder Arbeitsumgebung nicht geachtet werden.
Nochmals, nicht jeder schätzt das, was du schätzt.

Die meisten Beziehungen scheitern aufgrund von nicht übereinstimmenden Werten. Du könntest deinen Wert in Bezug auf Liebe in deiner Partnerschaft ehren, indem du Dinge für sie tust, und dennoch bleiben deine Gesten unbeachtet, unerkannt, ignoriert.

Es tut weh, wenn deine Werte nicht auf dich zurückgeworfen werden. Und doch ist es nicht persönlich. Dein Partner schätzt die Liebe nicht auf die gleiche Weise wie du.

Wenn es um Werte geht, bedeutet das, dass ihr zwei verschiedene Sprachen sprecht.

Die Beziehung wird einfach nicht funktionieren, wenn auf beiden Seiten Werte geopfert werden und es keine Hoffnung auf echte Kommunikation gibt. Das Ehren deiner Werte geht auch weit über das hinaus, was du anderen gibst.

Es geht auch darum, was du dir selbst gibst. Wenn du Liebe und Respekt schätzt, wirst du diese Werte in allem, was du tust, ehren. Du wirst die Menschen um dich herum lieben und respektieren, aber das auch dir selbst geben.

Was verändert sich für dich, wenn du dir selbst diese Geschenke gibst? Was verändert sich für dich, wenn du aufhörst, sie von anderen zu erwarten?

Träume groß

Die einzige Garantie im Leben ist der Tod, und die einzige Konstante ist der Wandel. Warum also nicht groß träumen? Was hast du im großen Ganzen zu verlieren?

Und hat es nicht einen Wert, mächtige Träume zu haben, selbst wenn sie nicht wahr werden können?
Die meisten Menschen sind so an das Ergebnis gebunden, dass sie sich nicht erlauben, auch nur darüber nachzudenken oder sich vorzustellen, was sie wollen, aus Angst, es nicht zu bekommen.

Das wird zur großen Gelegenheit für deine inneren Saboteure, dir einzureden, dass du versagt hast.
Aber was ist Versagen, wenn nicht Übung? Bist du nicht tausendmal gescheitert, als du als Kleinkind gelernt hast, zu laufen? Was ist jetzt anders?

Thomas Edison sagte einmal berühmt, dass er tausendundeine Möglichkeiten gefunden hat, wie man keine Glühbirne herstellt. Und ein Teil deiner Reise besteht darin, herauszufinden, was nicht funktioniert, genauso wie das, was funktioniert.

Du kannst jedoch keine großartigen Dinge erreichen, bis du sie visualisieren kannst. Das ist der erste Schritt zur Schaffung dessen, was du möchtest. Profisportler visualisieren erfolgreiche Szenarien immer wieder in ihren Köpfen. Warum?

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass unser Verstand nicht zwischen Realität und Vorstellung unterscheiden kann. Täusche deinen Verstand also durch Visualisierung, um ihm zu glauben, was du willst.
Tue so, als ob, bis es klappt.

Schau, was passiert. Lass die Anhaftung los, setz deinen Entdeckerhut auf, träume groß und bewege dich durch das Leben wie das großartige Abenteuer, das es ist. Sei bereit, an jeder Ecke überrascht zu werden. Und sieh dich selbst auf deiner Reise jeden Schritt des Weges strahlen!