10 wesentliche Wahrheiten, die Sie akzeptieren müssen, wenn Sie ein glücklicheres Leben wollen
Es ist überraschend, wie leicht man den Blick für die wichtigen Dinge im Leben verlieren kann. Vollgepackte Terminkalender und wöchentliche Routinen neigen dazu, das Gehirn auf Autopilot zu schalten.
Einige der wesentlichen Wahrheiten des Lebens müssen wiederholt werden. Behalten Sie diese Liste griffbereit und lesen Sie sie durch, wann immer Sie einen Schub brauchen.
Hier sind 10 wesentliche Wahrheiten, die Sie akzeptieren müssen, wenn Sie ein glücklicheres Leben wollen:
Beschäftigt zu sein bedeutet nicht, produktiv zu sein
Schauen Sie sich alle um sich herum an.
Sie wirken alle so beschäftigt – sie rennen von einem Treffen zum nächsten und schicken ständig E-Mails. Doch wie viele von ihnen produzieren wirklich, haben wirklich Erfolg auf hohem Niveau?
Erfolg kommt nicht von Bewegung und Aktivität. Er kommt aus dem Fokus – aus der Sicherstellung, dass Ihre Zeit effizient und produktiv genutzt wird.
Sie bekommen genauso viele Stunden am Tag wie alle anderen. Nutzen Sie Ihre weise.
Schließlich sind Sie das Produkt Ihrer Leistung, nicht Ihrer Anstrengung. Stellen Sie sicher, dass Ihre Bemühungen Aufgaben gewidmet sind, die Ergebnisse bringen.
Großer Erfolg wird oft von Misserfolg vorangegangen
Sie werden niemals echten Erfolg erleben, bis Sie lernen, Misserfolg zu akzeptieren.
Ihre Fehler bereiten den Weg für Ihren Erfolg, indem sie aufzeigen, wann Sie auf dem falschen Weg sind.
Die größten Durchbrüche kommen in der Regel, wenn Sie sich am frustriertesten und festgefahrensten fühlen. Es ist dieser Frust, der Sie dazu zwingt, anders zu denken, über den Tellerrand hinaus zu schauen und die Lösung zu sehen, die Ihnen bisher entgangen ist.
Erfolg erfordert Geduld und die Fähigkeit, auch in Leidenszeiten eine gute Einstellung zu bewahren, während Sie für das kämpfen, an das Sie glauben.
Angst ist die 1 Quelle von Bedauern
Wenn alles gesagt und getan ist, werden Sie die verpassten Chancen viel mehr bereuen als Ihre Misserfolge. Haben Sie keine Angst, Risiken einzugehen.
Ich höre oft Leute sagen: “Was ist das Schlimmste, was dir passieren kann? Wirst du daran sterben?” Doch der Tod ist nicht das Schlimmste, was dir passieren kann.
Das Schlimmste, was Ihnen passieren kann, ist, zuzulassen, dass Sie innerlich sterben, während Sie noch am Leben sind.
Ihr Selbstwert muss von innen kommen
Wenn Ihr Gefühl von Freude und Zufriedenheit davon abhängt, dass Sie sich mit anderen vergleichen, sind Sie nicht mehr der Herr Ihres eigenen Schicksals.
Wenn Sie sich über etwas, das Sie getan haben, gut fühlen, lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen oder Errungenschaften anderer das von Ihnen nehmen.
Obwohl es unmöglich ist, Ihre Reaktionen auf das, was andere von Ihnen denken, abzuschalten, müssen Sie sich nicht mit anderen vergleichen, und Sie können die Meinungen anderer immer mit einer Prise Salz nehmen.
Auf diese Weise kommt Ihr Selbstwert von innen, egal was andere denken oder tun. Unabhängig davon, was Menschen in einem bestimmten Moment von Ihnen denken, ist eines sicher – Sie sind nie so gut oder schlecht, wie sie sagen, dass Sie sind.
Sie sind nur so gut wie die Menschen, mit denen Sie sich umgeben
Sie sollten versuchen, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie inspirieren, Menschen, die Sie dazu bringen wollen, besser zu sein.
Und das tun Sie wahrscheinlich auch. Aber was ist mit den Menschen, die Sie runterziehen? Warum lassen Sie zu, dass sie Teil Ihres Lebens sind?
Jeder, der Sie sich wertlos, ängstlich oder uninspiriert fühlen lässt, verschwendet Ihre Zeit und macht Sie möglicherweise mehr wie sie. Das Leben ist zu kurz, um sich mit solchen Menschen zu assoziieren. Lösen Sie sich von ihnen.
Das Leben ist kurz
Keiner von uns ist ein morgen garantiert.
Doch wenn jemand unerwartet stirbt, bringt uns das dazu, unser eigenes Leben zu überdenken: was wirklich wichtig ist, wie wir unsere Zeit verbringen und wie wir andere Menschen behandeln.
Verlust ist eine rohe, viszerale Erinnerung an die Zerbrechlichkeit des Lebens. Das sollte es nicht sein.
Erinnern Sie sich jeden Morgen, wenn Sie aufwachen, daran, dass jeder Tag ein Geschenk ist, und Sie sind dazu bestimmt, das Beste aus dem Segen zu machen, den Sie erhalten haben.
In dem Moment, in dem Sie anfangen zu handeln, als ob das Leben ein Segen wäre, wird es beginnen, sich wie einer zu verhalten.
Schließlich beginnt ein großartiger Tag mit einer großartigen Einstellung.
Sie müssen nicht auf eine Entschuldigung warten, um zu vergeben
Das Leben läuft viel reibungsloser, wenn Sie Groll loslassen und sogar diejenigen vergeben, die nie gesagt haben, dass es ihnen leid tut.
Groll lässt negative Ereignisse aus Ihrer Vergangenheit das heutige Glück ruinieren. Hass und Wut sind emotionale Parasiten, die Ihre Freude am Leben zerstören.
Die negativen Emotionen, die mit dem Festhalten an einem Groll einhergehen, erzeugen eine Stressreaktion in Ihrem Körper, und das Festhalten an Stress kann verheerende gesundheitliche Folgen haben. Forscher an der Emory Universität haben gezeigt, dass das Festhalten an Stress zu hohem Blutdruck und Herzkrankheiten beiträgt.
Wenn Sie jemandem vergeben, entschuldigt das nicht deren Handlungen; es befreit Sie einfach davon, ihr ewiges Opfer zu sein.
Sie leben das Leben, das Sie erschaffen haben
Sie sind kein Opfer der Umstände. Niemand kann Sie zwingen, Entscheidungen zu treffen und Handlungen vorzunehmen, die Ihren Werten und Bestrebungen widersprechen.
Die Umstände, in denen Sie heute leben, sind Ihre eigenen – Sie haben sie erschaffen. Ebenso liegt Ihre Zukunft ganz in Ihrer Hand.
Wenn Sie sich festgefahren fühlen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie Angst haben, die notwendigen Risiken einzugehen, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Träume zu leben.
Wenn es Zeit ist zu handeln, denken Sie daran, dass es immer besser ist, am Fuß der Leiter zu stehen, die Sie erklimmen möchten, als an der Spitze einer, die Sie nicht möchten.
Leben Sie im Moment
Sie können Ihr volles Potenzial erst ausschöpfen, wenn Sie lernen, Ihr Leben in der Gegenwart zu leben.
Keine Schuld kann die Vergangenheit ändern und keine Angst kann die Zukunft ändern. Es ist unmöglich, glücklich zu sein, wenn Sie ständig woanders sind, unfähig, die Realität (gut oder schlecht) dieses ganz bestimmten Moments vollständig anzunehmen.
Im Moment zu leben, müssen Sie zwei Dinge tun:
Akzeptieren Sie Ihre Vergangenheit. Wenn Sie nicht mit Ihrer Vergangenheit Frieden schließen, wird sie Sie nie verlassen und dabei Ihre Zukunft gestalten.
Akzeptieren Sie die Ungewissheit der Zukunft. Sorgen haben in der Gegenwart keinen Platz. Wie Mark Twain einmal sagte:
“Sich Sorgen zu machen ist, als würde man eine Schuld bezahlen, die man nicht schuldet.”
Veränderung ist unvermeidlich – akzeptieren Sie sie
Nur wenn Sie Veränderungen annehmen, können Sie das Gute darin finden.
Sie müssen einen offenen Geist und offene Arme haben, wenn Sie die Chancen erkennen und nutzen möchten, die Veränderungen schaffen.
Sie sind dazu verurteilt, zu scheitern, wenn Sie immer wieder dieselben Dinge tun wie bisher, in der Hoffnung, dass das Ignorieren von Veränderungen diese verschwinden lässt.
Schließlich ist die Definition von Wahnsinn, immer wieder dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten.
Das Leben wartet auf niemanden. Wenn es Ihnen gut geht, schätzen Sie das und genießen Sie es, denn es wird sich ändern.
Wenn Sie immer auf der Suche nach etwas Besserem sind, von dem Sie glauben, dass es Sie glücklich macht, werden Sie nie präsent genug sein, um die großartigen Momente zu genießen, bevor sie vorbei sind.
