Kindheitstrauma im Erwachsenenalter: Ist Ihr Leben von einem Kindheitstrauma betroffen

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Die Kindheit ist das Fundament, auf dem wir unser Erbe aufbauen. Wenn Sie in einem sicheren, stabilen Umfeld aufgewachsen sind, können Sie auf diesen Vorteilen aufbauen und ein produktives Jugend- und Erwachsenenleben führen.

Wenn Ihre frühen Jahre jedoch voller Leid waren, verfügen Sie möglicherweise nicht über die richtigen Werkzeuge, um ein gesundes, glückliches Leben zu führen.

Ungünstige Kindheitserfahrungen (Adverse Childhood Experiences, ACE) können sich negativ auf die Entwicklung eines Menschen auswirken.

Diese traumatischen Erlebnisse können sich bis ins Erwachsenenleben fortsetzen.

Die Auswirkungen von ACEs manifestieren sich auf vielfältige Weise, z. B. in Form von Depressionen, Herzkrankheiten, Beziehungsproblemen und Drogenmissbrauch.

Laut einer umfassenden Umfrage können 41 % der Erwachsenen ein oder mehrere Erlebnisse nennen, die als ACE gelten. Ungefähr einer von vier Deutschen gab an, dass er ACEs zu seinen prägenden Kindheitserinnerungen zählt.

Was bedeutet mein ACE-Ergebnis?

Lassen Sie sich niemals von anderen Menschen definieren.

Es gibt keine Grenzen für das, was Sie erreichen können, wenn Sie sich ehrlich und gewissenhaft mit Ihren Kindheitserinnerungen auseinandersetzen. Je mehr ACEs Sie in Ihrer Vergangenheit haben, desto mehr Arbeit müssen Sie leisten, um sie zu überwinden, aber mithilfe sind alle Dinge möglich.

Kinder, die mit einem toxischen Umfeld zu tun haben, werden als Erwachsene nur allzu oft von Toxizität umgeben.

Sexueller Missbrauch kann Opfer dazu veranlassen, ungesunde romantische Beziehungen einzugehen, um Bestätigung zu finden, oder ihr schiefes Verhalten auf andere zu projizieren.

Manche Menschen reagieren auf missbräuchliche Situationen, indem sie sich mit Drogen, Alkohol oder übermäßigem Essen selbst therapieren.

Die gesundheitlichen Probleme, die sich aus destruktivem Verhalten ergeben, sind zahlreich. Sexuell übertragbare Krankheiten, Diabetes und Kreislaufprobleme können alle auf Ihr Ergebnis im ACE-Test zurückgeführt werden.

Dies ist mehr als nur ein Fragebogen; es ist ein Aufruf zum Handeln.

Finden Sie sich mit Ihrem ACE-Ergebnis ab

Anstatt in der Vergangenheit gefangen zu sein, können Sie sich auf Veränderungen einlassen. Eine Studie hat beispielsweise gezeigt, dass Kinder, die zu Hause körperlicher Gewalt ausgesetzt waren, mit 1,24-mal höherer Wahrscheinlichkeit Alkohol missbrauchen als Kinder, in deren Elternhaus es keine Kämpfe oder Gewalt gab. Wenn Sie diese Statistiken anerkennen, können Sie sie überwinden.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Vergangenheit, um die Kraft für Ihre Zukunft zu nutzen.

Es gibt viele Seiten im Internet, die versuchen, Ihr Schicksal anhand Ihres ACE-Test-Ergebnisses vorherzusagen.

Hören Sie NICHT auf sie. Sie bestimmen Ihr Schicksal selbst. Auch wenn ein Trauma definitiv Ihren Lebensweg prägen kann, steuern Sie immer noch das sprichwörtliche Schiff.

Risikofaktoren für Traumata in der Kindheit

Viele Ereignisse können dazu führen, dass ein Kind ein Trauma entwickelt, unabhängig davon, ob das Ereignis in der Vergangenheit liegt oder noch andauert.

Zu den häufigen Ereignissen, die dazu führen, dass ein Kind die Auswirkungen eines Traumas erfährt, gehören:

• Körperliche Misshandlung
• Sexueller Missbrauch
• Häusliche Gewalt im Elternhaus
• Gewalt in der Schule oder in der Gemeinde
• Medizinische Ereignisse
• Verlust eines geliebten Menschen
• Naturkatastrophen, einschließlich Wirbelstürme, Überschwemmungen oder Tornados
• Ein Unfall
• Entfernung von zu Hause, einschließlich der Unterbringung in einer Pflegefamilie
• Erfahrungen als Flüchtling oder in Kriegszeiten

Wie häufig treten Traumata bei Kindern auf?

Posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD) betreffen 15 % der Kinder, die verletzt werden, und 9 % der Kinder, die krank werden.

Jedes Jahr werden so viele Kinder Opfer eines schweren körperlichen Angriffs, dass sie in ein Krankenhaus eingeliefert werden müssen.

Etwa 10 % der Kinder im Grundschule-Alter gaben an, persönlich oder über das Internet gemobbt worden zu sein. Statistiken wie diese zeigen, wie oft ein junger Mensch in seinem Leben mit einem Trauma konfrontiert wird und wie wichtig es ist, dafür zu sorgen, dass er eine angemessene Behandlung erhält.

Symptome von Trauma nach Altersgruppen

Kinder, die gerade ein Trauma erleben oder in der Vergangenheit erlebt haben, zeigen je nach Altersgruppe unterschiedliche Symptome.

Kinder im Vorschulalter:

• Häufiges Weinen oder Schreien
• Sie zeigen Trennungsangst
• Albträume erleben
• Sie weigern sich zu essen

Kinder im Grundschulalter:

• Schlafschwierigkeiten, Albträume
• Ängstliches Verhalten
• Furcht vor verschiedenen Dingen
• Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule und in anderen Bereichen

Jugendliche in der Mittel- und Oberstufe:

• Depressionen erleben
• Isolation
• Selbstverletzendes Verhalten, einschließlich Selbstschneiden
• Riskante Verhaltensweisen, einschließlich sexueller Aktivitäten
• Gebrauch oder Missbrauch von Drogen und Alkohol

Der Zusammenhang zwischen Trauma und Sucht

Viele Menschen, die als Kinder ein Trauma erlebt haben, erhalten nicht die Hilfe, die sie brauchen. Einige verheimlichen die Ereignisse, die ihnen widerfahren sind, wie z. B. sexueller Missbrauch, während andere kein Unterstützungssystem haben, das ihnen die Hilfe bieten kann, die sie zu diesem Zeitpunkt benötigen.

Viele dieser Kinder wachsen mit einer Subtanzkonsumstörung auf. Der Missbrauch von Drogen und Alkohol ist für sie oft ein Mittel zur Selbstmedikation und zur Bewältigung des Schmerzes aus der Vergangenheit oder aus aktuellen traumatischen Lebensereignissen.

Traumatische Erlebnisse können auch zu psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und PTBS führen. Bei Kindern, die bereits mit einer psychischen Diagnose zu kämpfen haben, kann ein Trauma die Symptome verstärken, sodass sie ein Leben lang unter Sucht und psychischen Erkrankungen leiden werden.