Narzissten: Sie vergiften deinen Geist, dein Herz, deine Seele und dein Leben
Es gibt so viele verschiedene Traumata, wenn es um eine Beziehung zu einem Narzissten geht.
Viele Opfer erleben das Trauma der verrückten Herstellung / Gaslighthing während der Beziehung.
– Das Trauma der “Verwerfungsphase”, in der das Opfer fallen gelassen und mit wenig bis gar keiner Warnung ersetzt wird.
– Das Trauma, zu versuchen, Ihre Gedanken um das Geschehene zu wickeln.
Das Trauma des zerstörten Selbstwertgefühls.
– Das Trauma (und oftmals Scham), wenn man Freunden und Familie die Neuigkeiten erzählt.
– Das Trauma aus den Albträumen. Das durchdringende Gefühl der Paranoia – fragt sich, wer sonst noch eine verborgene Agenda hat.
– Das Trauma des Versuches, Unterstützung von Menschen zu erhalten, die noch nie etwas Ähnliches durchgemacht haben und oft schädliche Ratschläge geben, wie beispielsweise „Überwinde es“.
Das Potenzial eines Traumas, sich mit einem Experten für psychische Gesundheit (Therapeut / Psychologe) zu verwickeln, der mit dem Narzissmus-Syndrom nicht so vertraut ist, wie Sie es brauchen.
– Und dann das Trauma, die Stücke aufzusammeln und weiterzugehen.
Es sollte niemanden überraschen, dass Opfer von Misshandlungen durch Narzissmus häufig unter PTBS leiden.
Leider gehörte ich zu denen, die eine PTBS hatten, es sei denn, ich erkannte es nicht als das, was es war – und ich wünschte wirklich, ich hätte es.
Wenn Sie sich überwältigt fühlen, paranoid sind, Angststörungen, Albträume, Rückblenden, Unfähigkeit zum Vertrauen oder andere Symptome der PTBS haben, suchen Sie einen Psychiater auf und lassen Sie sich helfen.
Es gibt Medikamente und wahrscheinlich auch Therapeuten, die sie empfehlen können, um Ihnen dabei zu helfen. Sie müssen nicht darunter leiden und obwohl es normal ist, einige Monate nach dem Ende der Beziehung so zu sein, ist es nicht normal, dass Sie sich weiterhin so fühlen.
Weitere Informationen zu PTSD:
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für PTBS ist die PTBS ein stressbedingter Zustand, der bei einigen Menschen nach traumatischen Ereignissen wie Krieg, Missbrauch, Tod oder Unfall auftritt und zu Störungen der Arbeit oder des Privatlebens führt und das Opfer in große Bedrängnis bringt. Jeder erleidet nach einem Ereignis einen gewissen Grad an Stress und Trauma.
Wenn diese Symptome jedoch 4 Wochen oder länger nach dem Ereignis auftreten, kann es zu einer PTBS kommen und Sie sollten Hilfe in Betracht ziehen. Es gibt vier Arten von PTSD-Symptomen:
Wiederholung des Ereignisses (auch als Wiedererleben der Symptome bezeichnet). Erinnerungen an das traumatische Ereignis können jederzeit zurückkommen. Möglicherweise spüren Sie die gleiche Angst und den gleichen Horror wie bei zu der Zeit, als das Ereignis stattfand.
Zum Beispiel:
- Sie können Alpträume haben.
- Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie das Ereignis erneut durchlaufen. Dies wird als Flashback bezeichnet.
- Sie können etwas sehen, hören oder riechen, durch das Sie das Ereignis erneut erleben. Dies wird als Auslöser bezeichnet.
Nachrichtenberichte, einen Unfall oder die Fehlzündung eines Autos sind Beispiele für Auslöser.
Sie vermeiden Situationen, die Sie an das Ereignis erinnern. Sie können versuchen, Situationen oder Personen zu meiden, die Erinnerungen an das traumatische Ereignis auslösen. Sie können sogar vermeiden, über die Veranstaltung zu sprechen oder nachzudenken.
Zum Beispiel:
- Sie können Menschenmassen meiden, weil sie sich gefährlich fühlen.
- Sie können das Fahren vermeiden, wenn Sie einen Autounfall hatten oder wenn Ihr Militärkonvoi bombardiert wurde.
Wenn Sie sich in einem Erdbeben befanden, können Sie es vermeiden, Filme über Erdbeben anzusehen.
Sie können sehr beschäftigt sein oder es vermeiden, Hilfe zu suchen, weil Sie dann nicht darüber nachdenken oder über das Ereignis sprechen müssen.
Negative Veränderungen in Überzeugungen und Gefühlen
Die Art und Weise, wie Sie über sich und andere denken, verändert sich aufgrund des Traumas.
Dieses Symptom hat viele Aspekte, einschließlich der folgenden:
- Sie haben möglicherweise keine positiven oder liebevollen Gefühle gegenüber anderen Menschen und können sich von Beziehungen fernhalten.
- Sie können Teile des traumatischen Ereignisses vergessen oder nicht in der Lage sein, über sie zu sprechen.
Sie denken vielleicht, dass die Welt völlig gefährlich ist und niemandem vertraut werden kann.
Das Gefühl, aufgedreht zu sein (auch als hyperaktiv bezeichnet). Sie können nervös sein oder immer wachsam sein und nach Gefahren Ausschau halten. Sie könnten plötzlich wütend oder gereizt werden. Dies wird als hyperaktiv bezeichnet.
Zum Beispiel:
- Sie können schwer schlafen.
- Sie haben möglicherweise Probleme, sich zu konzentrieren.
- Sie werden möglicherweise von einem lauten Geräusch oder einer Überraschung erschreckt.
- Vielleicht möchten Sie Ihren Rücken zu einer Wand in einem Restaurant oder Warteraum haben.
Noch einmal, wenn Sie eines der Symptome feststellen, sind Sie nicht alleine und es besteht keine Notwendigkeit, in Panik zu geraten. Viele Menschen, die eine PTBS entwickeln, sind in der Lage, durchzukommen und ein glückliches, ausgeglichenes Leben zu führen.
Seien Sie besonders nett zu sich selbst und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie davon profitieren würden.
