Wie reagiert man am besten auf einen narzisstischen Elternteil?

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Das wahrscheinlich schlimmste Szenario im Zusammenhang mit Narzissmus ist, von einem narzisstischen Elternteil aufgezogen zu werden.

In diesem Fall kann man dem Narzissten erst entkommen, wenn man alt genug ist, um das Elternhaus zu verlassen, und bis dahin hat man bereits eine Menge narzisstischen Missbrauchs erlebt.

Viele Kinder von Narzissten erkennen nie, dass sie einen missbrauchenden Elternteil hatten, weil ihnen ihr ganzes Leben lang gesagt wurde, dass das Problem bei ihnen liegt.

Wenn Sie in der Lage sind zu erkennen, dass Ihr narzisstischer Elternteil ein psychisches Problem hat, ist es hilfreich, eine Strategie zu haben, wie Sie mit dem Missbrauch umgehen können.

Wenn Sie erwachsen sind, können Sie Ihrem narzisstischen Elternteil am besten begegnen, indem Sie ihm klare Grenzen setzen und bei Verstößen gegen diese Grenzen Konsequenzen ziehen.

Wenn Sie ein minderjähriges Kind sind, reagieren Sie am besten, indem Sie gut auf sich selbst aufpassen und sich daran erinnern, dass Sie nicht schuld sind.

Lesen Sie weiter, um das Ausmaß des Schadens zu erfahren, den ein narzisstischer Elternteil seinen Kindern zufügen kann, und um zu erfahren, wie Sie sich selbst vor dem Schaden schützen.

Wie missbrauchen narzisstische Eltern ihre Kinder?

Ein narzisstischer Elternteil zu haben, kann eine der schädlichsten Beziehungen sein, die Sie je erleben werden. Ein Teil des Problems besteht darin, dass ein Kind, bevor es merkt, dass das Verhalten seines Elternteils nicht normal ist, bereits einen extrem schädigenden Missbrauch erlebt hat.

Narzisstische Eltern sind weder in der Lage, Empathie für ihre eigenen Kinder zu empfinden, noch sind sie in der Lage, ihren Kindern zu helfen, ein eigenes Selbstbewusstsein aufzubauen, wie es Eltern eigentlich tun sollten.

Sie kümmern sich nur um ihre eigenen Bedürfnisse.

Wie in jeder anderen Beziehung, die ein Narzisst führt, sieht der narzisstische Elternteil seine eigenen Kinder als bloße Erweiterung seiner selbst.

Sie erkennen oder respektieren die persönlichen Grenzen ihres Kindes nicht und mischen sich übermäßig in dessen Leben ein.

Einer der Gründe dafür ist, dass sie glauben, das Verhalten des Kindes sei ein Spiegelbild ihrer Erziehungsfähigkeiten. Sie wollen als großartige Eltern gesehen und gelobt werden, aber sie tun nichts, was diesen Status verdient.

Stattdessen konzentrieren sie sich darauf, ihr Kind zu kontrollieren, damit es die Wahrheit über den narzisstischen Missbrauch, unter dem es leidet, nicht preisgibt.

Narzisstische Eltern können sich auch darauf konzentrieren, anderen Menschen zu helfen, um zu zeigen, wie großartig sie sind, und in diesen Fällen vernachlässigen sie oft ihre eigenen Kinder.

In jedem Fall fühlen sich ihre Kinder häufig vernachlässigt und ungeliebt. Außerdem sind sie häufig nicht in der Lage, ein Selbstwertgefühl zu entwickeln und können selbst narzisstisch werden.

Woher wissen Sie, ob Ihr Elternteil ein Narzisst ist?

Narzisstische Eltern wollen in der Regel im Rampenlicht stehen, damit sie ihnen Komplimente machen.

Während sie ihre Kinder gegenüber anderen Menschen loben, erkennen sie Ihre Leistungen Ihnen gegenüber nur selten an. Alle Probleme, die ihr Kind hat, schieben sie auf den anderen Elternteil oder auf andere Personen als sich selbst.

Sie werten jeden, der ihnen nahesteht, ab, kritisieren ihn und setzen ihn unter Druck, und sie nutzen Dreiecksbeziehungen, um eine Kluft zwischen ihrem Kind und anderen Familienmitgliedern zu schaffen.

Der narzisstische Elternteil wird auch Schuldgefühle einsetzen, um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen, weil Sie nicht sofort oder nicht ausreichend auf seine Bedürfnisse eingegangen sind.

Sie werden auch dafür sorgen, dass Sie wissen, wie viel sie für Sie tun, aber sie werden nie etwas anerkennen, was Sie für sie getan haben.

Und schließlich können sie rücksichtslos sein, und sie werden Ihnen ein schlechtes Gewissen einreden.

Was kann das erwachsene Kind eines Narzissten tun, um sich selbst zu schützen?

Wenn Sie erkannt haben, dass Sie einen narzisstischen Elternteil haben, müssen Sie als erstes akzeptieren, dass Sie ihn nicht ändern können. Die einzige Person, die einen Narzissten ändern kann, ist der Narzisst selbst.

Sobald Sie das akzeptiert haben, müssen Sie sich darauf konzentrieren, sich vor weiterem Missbrauch zu schützen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, darauf zu reagieren, aber die am wenigsten hilfreiche ist es, irgendeine Emotion zu zeigen. Damit geben Sie ihnen nur Munition für künftige Interaktionen.

Es gibt eine Technik, die als “grauer Fels” bezeichnet wird und bei der es darum geht, sich für den Narzissten uninteressant zu machen, indem man auf keine emotionale oder gar interessante Weise reagiert.

Erzählen Sie dem Narzissten keine glücklichen Dinge, die Sie stören. Reagieren Sie stattdessen auf eine Art und Weise, die langweilig ist, und der Narzisst wird seine Aufmerksamkeit wahrscheinlich auf etwas anderes richten.

Während die Technik des grauen Felsens eine Zeit lang oder unter bestimmten Umständen funktionieren kann, ist es schwieriger, diese Technik als minderjähriges Kind eines Narzissten anzuwenden.

Sie haben ein persönliches Interesse an Ihrem Verhalten und werden keine Ihrer persönlichen Grenzen respektieren.

Als erwachsenes Kind eines Narzissten können Sie starke Grenzen setzen. Sie können sich auch dafür entscheiden, keinen Kontakt aufzunehmen, wenn Ihr narzisstischer Elternteil Ihre Grenzen einfach nicht respektiert.

Der pensionierte Psychologe Edward Tierney sagt sogar: “Vermeiden Sie den Kontakt, wenn er seinen Unsinn nicht aufgeben will und Sie sich davor fürchten, ihn zu sehen, oder Angst davor haben, was er als Nächstes sagen wird.”

Was kann ein minderjähriges Kind eines Narzissten tun, um sich selbst zu schützen?

Wenn Sie ein minderjähriges Kind sind, ist es am wichtigsten, dass Sie regelmäßig wirksame Techniken zur Selbstfürsorge anwenden, um Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Distanzieren Sie sich so weit wie möglich von Ihrem narzisstischen Elternteil, aber seien Sie sich bewusst, dass Sie in dieser Hinsicht vielleicht nicht viel tun können.

Wenn sie mit Ihnen kommunizieren, reagieren Sie nicht emotional auf das, was sie tun. Es gibt nichts, was Sie sagen oder tun können, um sie dazu zu bringen, Ihre Sicht der Dinge zu verstehen.

Üben Sie mehrmals täglich positive Affirmationen, vertrauen Sie sich einem Freund oder Familienmitglied an, das Ihnen helfen kann, den narzisstischen Missbrauch zu verarbeiten, und achten Sie auf gesunde Gewohnheiten, um Ihre körperliche Gesundheit zu erhalten.

Nutzen Sie die Zeit, die Sie von Ihrem narzisstischen Elternteil getrennt sind. Diese Zeit wird wahrscheinlich nur selten sein, aber nutzen Sie diese Gelegenheiten.

Wenn Sie sich für außerschulische Aktivitäten interessieren, kann die Teilnahme daran Ihnen Zeit von Ihrem narzisstischen Elternteil verschaffen und Ihnen helfen, Vertrauen und gesunde Beziehungen aufzubauen.

Wenn die Beziehung zu narzisstischen Elternteil zu irgendeinem Zeitpunkt körperlich missbräuchlich wird, solltest Sie das sofort jemandem erzählen.

Es reicht schon, wenn Sie emotionale Misshandlungen ertragen müssen, aber scheuen Sie sich nicht, es jemandem zu sagen, wenn Sie körperlich misshandelt werden, damit Sie verhindern können, dass dies weitergeht. Sie müssen das nicht ertragen.

Denken Sie daran, dass das Problem nicht bei Ihnen liegt, sondern bei Ihrem narzisstischen Elternteil.