Warum Eltern wirklich wütend auf ihre Kinder sind

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Die kleinen Wesen, die im Schlaf wie Engel aussehen, können im Handumdrehen Kopfschmerzen, gereizte Nerven, verspannte Muskeln und überlastete emotionale Schaltkreise verursachen.

Aber es gibt eine Sache, die selbst eigensinnigen Kinder nicht können: Sie können uns nicht wütend machen.

Natürlich können unsere Kinder dafür sorgen, dass wir uns als Eltern unzulänglich fühlen. Aber sie können uns nur dann wütend machen, wenn wir Gefühle der Unzulänglichkeit mit Versagen verwechseln.

Die meiste Wut auf unsere Kinder zeigt sich, wenn wir sie dafür bestrafen, dass sie uns daran erinnern, dass wir uns als Eltern manchmal als Versager fühlen.

Das Gefühl der Unzulänglichkeit ist ein Motivator

Bevor wir wissen, wie wir etwas tun sollen, fühlen wir uns unzulänglich. Das Unbehagen, sich unzulänglich zu fühlen, ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Motivation.

Und es gibt nur wenige Dinge, die befriedigender sind, als das Gefühl der Unzulänglichkeit durch ein Gefühl der Kompetenz oder der Beherrschung zu ersetzen.

Das gilt für alle wichtigen Dinge, die wir lernen, vom Lesen und Schreiben bis hin zum Sport oder Autofahren.

Aber es gibt einige Bereiche, in denen die motivierende Kraft von Gefühlen der Unzulänglichkeit genauso wichtig ist wie die Erziehung.

Für kein Kind gibt es eine Gebrauchsanweisung, und jedes Kind ist einzigartig. Gefühle der Unzulänglichkeit treten auf, wenn wir aus unseren vorgefassten Meinungen darüber aufgeschreckt werden, was Kinder brauchen, wie sie sein sollten oder wie sie auf uns reagieren sollten.

Das einzige, was das Gefühl der Unzulänglichkeit als Elternteil lindert, ist die Konzentration auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes, die von unseren Vorstellungen und Gefühlen unabhängig sind.

Das Gefühl der Unzulänglichkeit zwingt uns, das Kind nicht mehr als Quelle von Emotionen für uns zu sehen, sondern den Bedürfnissen des Kindes zu erlauben, uns zu lehren, gute Eltern für dieses einzigartige Kind zu sein.

Wut entsteht, wenn wir den Kindern die Schuld dafür geben, dass sie ihren Teil in der Interaktion leisten – nämlich dass wir uns unzulänglich fühlen.

Obwohl dies ein Faktor in allen gestörten Eltern-Kind-Interaktionen ist, kann die Fehlinterpretation von Gefühlen der Unzulänglichkeit eine tragische Dimension annehmen.

Für manche Menschen wird ein weinendes Baby nicht zu einem Zeichen für die Bedürfnisse des Kindes, sondern für das Versagen der Eltern.

Die Unfähigkeit, ein verzweifeltes Baby zu trösten oder zumindest das Weinen zu beenden, ist die häufigste Ursache für Kindesmisshandlung, das Schüttelbabysyndrom und Kindstötung.

Warum Wut ein Problem in Familien ist

Als automatische Reaktion, die immer dann ausgelöst wird, wenn wir uns bedroht fühlen, ist Wut die stärkste aller emotionalen Erfahrungen.

Als einzige Emotion, die alle Muskelgruppen und Organe des Körpers aktiviert, dient Wut dazu, die instinktive Kampf-oder-Flucht-Reaktion zu mobilisieren, die uns vor Raubtieren schützen soll.

Natürlich sind unsere Kinder keine Raubtiere.

Die Anwendung dieser überlebenswichtigen Kampf- oder Fluchtreaktion auf alltägliche Probleme des Familienlebens ist so, als würde man einen Stein benutzen, um eine Lampe auszuschalten, oder einen Panzer, um einen Computer zu reparieren.

Ist jemand wirklich so dumm, eine Lampe mit einem Stein auszuschalten? Wenn man wütend ist, ist jeder so dumm.

Wut hat nichts mit Intelligenz zu tun, sondern damit, wie verletzlich wir uns fühlen.

Psychologische Verletzlichkeit hängt stark davon ab, wie man sich selbst sieht.
Wenn der echte Selbstwert (im Gegensatz zu einem aufgeblasenen Ego) niedrig ist, kann uns alles reizen oder wütend machen.

Wenn der Selbstwert hoch ist, perlen die Beleidigungen und Frustrationen des Lebens einfach an Ihnen ab.

Wenn Sie zum Beispiel; einen schlechten Tag hatten und sich ein wenig schuldig fühlen, vielleicht sogar ein wenig wie ein Verlierer – oder wenn Sie sich einfach nur missachtet oder abgewertet fühlen, kommen Sie vielleicht nach Hause und finden die Schuhe Ihres Kindes in der Mitte des Fußbodens und denken:

“Diese faule, egoistische, rücksichtslose kleine Göre!”

Es kann aber auch sein, dass Sie nach einem tollen Tag nach Hause kommen, sich selbst gut fühlen, die gleichen Schuhe mitten auf dem Boden sehen und denken: “Oh, das ist nur Jimmy”, und sich nichts dabei denken.

Der Unterschied in Ihrer Reaktion auf das Verhalten des Kindes liegt ganz bei Ihnen selbst und hängt ganz davon ab, wie Sie sich selbst fühlen.

Im ersten Fall scheint das Verhalten des Kindes Ihr Selbstwertgefühl zu verletzen, und Sie bestrafen es aus Wut dafür, dass es Ihnen das angetan hat.

Im zweiten Fall beeinträchtigt das Verhalten des Kindes nicht Ihr Gefühl von persönlicher Bedeutung, Wert, Macht oder Liebenswürdigkeit.

Es besteht also kein Grund zur Wut. Sie brauchen keinen Hammer, um das Problem mit den Schuhen in der Mitte des Bodens zu lösen.

Das Problem, das es zu lösen gilt, ist vielmehr, wie man dem Kind beibringen kann, rücksichtsvoller zu sein; das erreicht man nicht, indem man es demütigt oder ihm mit Wut Angst macht.

Seine Reaktion auf Demütigung und Angst wird die gleiche sein wie Ihre – eine Unfähigkeit, die Perspektive der anderen Person zu sehen, ein überwältigender Drang, sie zu beschuldigen, und ein Drang nach Vergeltung oder Bestrafung. Wut hat zwei Motivationen: Vermeiden oder Angreifen.

Fällt Ihnen ein Familienproblem ein, bei dem Vermeiden oder Angreifen hilft?

Modellierung der Wutregulierung für Kinder

Ich sage es Ihnen nur ungern, aber falls Sie es noch nicht bemerkt haben: Ihre Kinder lernen Emotionsregulierung nicht durch das, was Sie ihnen sagen.

Sie lernen, indem sie Sie beobachten. Eigentlich lernen alle Säugetiere durch einen Prozess, der Modellierung genannt wird, wobei die Jungtiere die Erwachsenen nachahmen.

Obwohl ihre intellektuelle Reife noch nicht so weit fortgeschritten ist wie die ihrer Eltern, empfinden Kinder aus denselben Gründen Wut – vor allem, um ihr Selbstwertgefühl vor dem Schmerz einer vorübergehenden Beeinträchtigung zu schützen.

Im Moment der Wut fühlen sich sowohl Kinder als auch Erwachsene schlecht über sich selbst. Und wenn man wütenden Menschen ein schlechtes Selbstwertgefühl vermittelt, macht man die Sache nur noch schlimmer.

Kinder müssen lernen, ihr Selbstwertgefühl unter Stress wiederherzustellen.

Das bedeutet, dass sie an ihrem Selbstwert festhalten, wenn sie verletzt oder verärgert sind, was ihnen hilft, den Impuls zur Vergeltung zu regulieren, wenn sie wütend sind.

Diese unschätzbare Lebenskompetenz können sie nur lernen, wenn sie ihre Eltern beobachten.