8 Wege, mit jemandem umzugehen, der eine hochgradige Persönlichkeit hat
Hier erfahren Sie, wie Sie mit jemandem umgehen, der eine hochgradig gestresste Persönlichkeit hat.
Was ist eine Typ-A-Persönlichkeit-Persönlichkeit?
Typ-A-Persönlichkeit, kann eine Menge Dinge bedeuten. Wenn Sie eine Typ-A-Persönlichkeit haben, wissen Sie, wovon ich spreche. Menschen mit Typ-A-Persönlichkeit werden als verklemmt und ungeduldig bezeichnet.
Andere Merkmale dieser Persönlichkeit zeigen jedoch, dass sie auch sehr mitfühlend sind und großartige Führungskräfte haben. Menschen mit Typ-A-Persönlichkeit geraten leicht in Stress und sind bis ins extreme Spektrum hinein organisiert.
Im Folgenden finden Sie 8 Möglichkeiten, wie Sie mit jemandem mit einer hoch gestressten Persönlichkeit umgehen können. Egal, ob es sich um Ihren Chef, ein Familienmitglied oder Ihren Partner handelt, dies ist ein Muss für alle da draußen, die damit zu kämpfen haben, mit jemandem mit einer gestressten Persönlichkeit.
1. Beobachten Sie ihre Stimmung.
Wenn Sie mit ihnen über etwas Wichtiges sprechen müssen und sie versuchen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, ist es am besten, zu warten, bis sie fertig sind. Wenn Sie jemanden mit einer hochgestimmten Persönlichkeit unterbrechen, während er arbeitet, kann er wütend oder sichtlich erregt werden, was bedeutet, dass er die Situation möglicherweise übertreibt.
Versuchen Sie zu warten, bis sie mit ihrer Arbeit fertig sind und ihren Stress abgebaut haben. Danach ist ein perfekter Zeitpunkt, um das anzusprechen, worüber Sie sprechen wollten. Ihr Körper ist in der Regel erschöpft von dem immensen Stress, dem sie gerade ausgesetzt waren und sie werden eher ruhig bleiben und aufnahmefähig sein.
Wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der eine hoch gestresste Persönlichkeit ist, ist dies der beste Weg, um mit ihm über etwas Ernstes zu sprechen.
2. Wenn Sie anfangen, angespannt zu werden, machen Sie eine Pause.
Wenn Sie anfangen, angespannt oder überwältigt zu werden wegen ihres Stresslevels, nehmen Sie sich eine Pause von der Person, so weit wie möglich.
Beantworten Sie nicht alle ihre Telefonanrufe, vermeiden Sie Orte, die sie häufig aufsuchen und schränken Sie so viel Kontakt wie möglich ein. Eines der Merkmale der Typ-A-Persönlichkeit ist eine lohnabhängige Natur.
Das bedeutet, dass sie extrem pflegeintensiv werden können, wenn Sie sich ständig verfügbar machen. Wenn Sie können, erinnern Sie sie sanft daran, dass Sie Verständnis dafür haben, was sie brauchen, dass Sie aber auch andere Dinge in Ihrem Leben zu tun haben und nicht immer zur Verfügung stehen können.
3. Halten Sie Ihre Körpersprache ruhig und entspannt.
Wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der eine angespannte Persönlichkeit hat, ist es am besten, wenn Sie Ihre Körpersprache ruhig halten. Menschen mit einer Typ-A-Persönlichkeit mögen es nicht, wenn sie das Gefühl haben, dass sie andere Menschen stressen. Sie sind von Natur aus sehr einfühlsam.
Wenn Sie sichtlich gestresst sind, sind sie es auch. Versuchen Sie, sich nicht aufzuregen und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich aufregen, gehen Sie weg, bis Sie Ihre Fassung wiedererlangen können.
4. Achten Sie auf Ihren Ton.
Wenn Menschen gestresst sind, zeigt sich das sowohl in ihrer Stimme als auch in ihrem Körper. Es ist am besten, dies im Hinterkopf zu behalten, wenn Sie mit jemandem zu tun haben, der eine Typ-A-Persönlichkeit hat. Wenn Sie sich jemandem mit einer hoch gestressten Persönlichkeit nähern, halten Sie Ihren Ton leicht und beruhigend statt aggressiv.
5. Seien Sie mitfühlend, nicht einfühlsam.
Jemanden mit einer Typ-A-Persönlichkeit zu verstehen, ist entscheidend im Umgang mit ihnen. Sie brauchen genauso viel Mitgefühl für ihre Notlage wie jeder andere auch. Hören Sie sich ihre Sorgen mitfühlend und mit Sympathie an. Überschreiten Sie jedoch nicht die Grenze zur Empathie.
Sympathie wird ihnen helfen, sich unterstützt zu fühlen, ohne dass sie das Gefühl haben, von Ihnen abhängig zu sein. Menschen mit hoch gestressten Persönlichkeiten brauchen Unterstützung und ständige Bestätigung, dass es ihnen im Leben gut geht.
6. Begrenzen Sie die Energie, die Sie für sie aufwenden.
Persönlichkeitsmerkmale können für jeden, den sie lieben, anstrengend sein und sie wissen es. Die meiste Zeit können sie aufrichtig nichts dafür. Wenn Sie merken, dass Sie mehr Energie auf sie als auf sich selbst verwenden, ist es an der Zeit, einen Schritt zurückzutreten, entweder geistig oder körperlich.
Wenn Sie sie lieben, wollen Sie sich nicht körperlich von ihnen zurückziehen. Sie müssen jedoch in der Lage sein, eine mentale Mauer gegen ihren Stresspegel zu errichten. Verschwenden Sie Ihre Energie nicht darauf, jedes einzelne Problem zu lösen, das sie an Sie herantragen, und erlauben Sie sich nicht, erschöpft zu werden, wenn Sie sich ihre vielen Sorgen anhören.
7. Ruhig bleiben.
Es ist wichtig, bei einer hoch gestressten Person ruhig zu bleiben, egal wie die Situation ist. Stress kann dazu führen, dass Menschen schnippisch werden und Dinge sagen, die sie nicht so meinen.
Wenn Sie das verstehen und ruhig bleiben, werden Sie von Ihrer gestressten Person umso mehr geschätzt. Stressgeplagte Menschen brauchen sehr viel Geduld. Wenn Sie in dieser Zeit nicht geduldig sein können, gehen Sie am besten weg, bis Sie sich beruhigt haben.
8. Beenden Sie die Beziehung.
Wenn Sie alles auf dieser Liste ausgeschöpft haben und es Ihnen immer noch schwerfällt, mit dieser Person umzugehen, ist es vielleicht an der Zeit, Schluss zu machen. Es ist nie einfach, eine Beziehung mit jemandem zu beenden, vor allem nicht mit jemandem, der eine sehr anstrengende Persönlichkeit hat.
Aber, Sie müssen sich auch auf sich selbst konzentrieren. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf sich selbst zu konzentrieren, weil Sie es mit jemandem zu tun haben, der eine überspannte Persönlichkeit hat, kann es das Beste für Sie beide sein, die Beziehung zu beenden.
Da haben Sie es, acht Tipps, wie man mit jemandem mit einer hochgestochenen Persönlichkeit umgeht. Während wir hoffen, dass Sie die Beziehung nie beenden mussten, ist es immer wichtig, zuerst an Ihr psychisches Wohlbefinden zu denken.
