So viele meiner Texte handeln von den Dingen, die Menschen heute durchmachen. Genauer gesagt, ich spreche darüber, warum die Menschen so durcheinander sind und warum Dating so chaotisch ist. Aber viele meiner Leser haben angemerkt, dass ich nie darüber spreche, wie man die Dinge verbessern kann, abgesehen von „Geh zur Therapie!“
Therapie ist großartig, aber es gibt kleine Dinge, die du tun kannst, um dein Leben zu verbessern, zusätzlich zur Therapie.
Diese 10 Dinge sind großartig, um dein Sozialleben zu verbessern – und vielleicht auch deine emotionale Gesundheit auf dem Weg.
Hier sind 10 kleine Dinge, die dich sofort beliebter bei Menschen machen können:
Wenn du immer noch Kontakt zu deiner Familie hast, ist das Beste, was du tun kannst, deine Beziehung zu deinen Verwandten zu pflegen.
Rufe Mama (oder Papa, Tante Greta oder Oma) an und sag ihnen, wie viel sie dir bedeuten. Deine Verwandten werden es immer zu schätzen wissen, wenn du dich bei ihnen meldest.
Selbst wenn es nur zum Plaudern ist, wirst du dich besser fühlen und eine Bindung aufbauen. Du wirst überrascht sein, wie entspannend ein Anruf sein kann.
Ich versuche das mindestens zweimal am Tag zu tun. Ernsthaft, es ist erstaunlich und öffnet oft den Weg für Kommunikation.
Wenn du jemanden lobst, dann lobe seine Handlungen anstatt sein Aussehen. Menschen haben mehr Kontrolle über ihre Handlungen als über ihr Aussehen.
Oh, und stelle sicher, dass das Kompliment, das du gibst, etwas ist, was du wirklich empfindest. Du wirst überrascht sein, wie gut Menschen auf Komplimente reagieren und wie großartig du dich danach fühlst.
Nimm an einer Fitnessklasse deiner Wahl teil oder tritt einer Sportgruppe bei
Ich habe bemerkt, dass die meisten Menschen sich über körperliche Aktivitäten miteinander verbinden.
Im Großen und Ganzen bin ich nicht der Typ, der sich über Sport oder körperliche Aktivitäten mit anderen verbindet.
Ich finde keinen Bezug zu körperlichen Dingen. Das bin einfach nicht ich – es sei denn, es geht um Hula-Hoop oder Tanzen.
Dann bin ich ein Biest, das gerne auf die Matte geht. Das ist im Grunde mein Leben. Trotzdem möchte ich das hier erwähnen, weil regelmäßiges Sporttreiben für die meisten Menschen gut ist.
Außerdem lässt dich das Verbrennen von Kalorien besser fühlen. Es ist eine natürliche Wirkung.
Wenn möglich, hol dir einen Hund oder eine Katze
Es ist wahr. Frauen neigen dazu, Männer öfter anzusprechen, die Hunde spazieren führen, als Männer, die alleine unterwegs sind.
Aber es geht hier nicht darum, dass Haustiere dir bessere Chancen geben, die Nummer einer Süßen zu bekommen.
Das Haben eines Haustiers kann dir helfen, dich mit Menschen zu verbinden, indem es deinen Stress reduziert und dich daran erinnert, dass Beziehungen ein Geben und Nehmen sind.
Um in einer Beziehung jeglicher Art gut zu sein, musst du etwas geben – selbst wenn es Streicheleinheiten und Leckerlis sind.
Außerdem werden dich Tiere nicht danach beurteilen, wie du aussiehst oder welche Schuhe du trägst. Das ist netter als Menschen, und es ist gut zu wissen, dass du einen kleinen Kumpel an deiner Seite hast.
Suche den Kontakt zu einem Freund, von dem du schon lange nichts gehört hast, und verabrede dich
Du wirst überrascht sein, wie viele Menschen manchmal darauf warten, dass jemand auf sie zukommt.
Selbst wenn es nur ein einfaches „Hallo“ ist, bedeutet es den meisten Menschen die Welt, dass du den Kontakt suchst.
Versuche etwas zu organisieren, auch wenn es nur darum geht, einen Kaffee zu trinken oder in diesem schicken thailändischen Restaurant zu Mittag zu essen.
Je mehr Zeit du mit Menschen verbringst, desto enger werdet ihr zusammenwachsen. Wenn sie nein sagen, sei nicht zu enttäuscht. Solange dies kein Muster ist, kann man davon ausgehen, dass sie vielleicht einfach viel mit ihrem Leben zu tun haben.
Schreibe einen unterstützenden Brief an jemanden, der ihn braucht
Es ist wahr. Briefe, die man in der Hand halten kann, sind fantastisch, weil sie dir eine physische Möglichkeit bieten zu sehen, dass sich jemand um dich kümmert.
Außerdem kannst du kreativ sein und Kunstwerke hinzufügen.
Engagiere dich ehrenamtlich irgendwo
Es ist sehr schwer, als Erwachsener neue Leute kennenzulernen, weshalb ehrenamtliches Engagement immer beliebter wird.
Zugegebenermaßen habe ich festgestellt, dass viele Freiwillige sehr selbstgerecht sind, aber das bedeutet nicht, dass alle so sind.
Gutes zu tun hat eine starke statistische Verbindung zu einem guten Gefühl. Auf viele Arten kann anderen helfen auch dir selbst helfen, der Einsamkeit zu entkommen.
Mein Vorschlag wäre, dich in deiner Gemeinde für Gruppen zu engagieren, die sich mit Dingen beschäftigen, die dir wichtig sind.
Vielleicht interessierst du dich für Botanik und könntest im örtlichen Gartenverein freiwillig arbeiten. Oder du könntest deine Gaming-Fähigkeiten bei einem lokalen Spieleturnier sinnvoll einsetzen.
Brich den Kontakt zu Menschen ab, die dich schlecht fühlen lassen oder dich wiederholt ablehnen
Eine der toxische Gewohnheiten, die ich habe, wenn ich mich einsam fühle, ist es, weiterhin zu versuchen, Menschen zu überzeugen, die mich ablehnen, dass sie mich irgendwann mögen werden.
Ich gehöre zu den Menschen, die mit dir argumentieren und sagen werden: „Gib mir einfach eine Chance! Ich bin großartig!“
Ehrlich gesagt hat mir das nichts als Missbraucher und Ausnutzer in meinem Umfeld gebracht.
Sich ohne ein Wort von ihnen abzuwenden und ihnen durch Hörensagen zu zeigen, was sie verpassen, hat mir hingegen geholfen, zu wachsen.
Hör auf, den Garten zu bewässern, der mit Unkraut gefüllt ist. Unkraut muss nicht bewässert werden. Fang stattdessen an, den mit Rosen gefüllten Garten zu bewässern, der Wasser braucht.
Blockiere die Websites, die dich wütend auf bestimmte Gruppen von Menschen machen
Das Internet hat eine magische Art, uns dazu zu bringen, andere anzuschreien und zu hassen. Ich meine das ernst.
Es ist wirklich erstaunlich, wie hasserfüllt man durch endloses Scrollen oder den Konsum von giftiger Propaganda werden kann.
Wenn du feststellst, dass du nach dem Lesen bestimmter Foren oder Nachrichtenseiten immer wütender wirst, tue deiner geistigen Gesundheit einen Gefallen und blockiere sie in deinem Browser. Ich meine das ernst.
Diese Wut zeigt sich auch in deinem Umgang mit anderen. Es wird langfristig helfen. Als ich bestimmte Websites blockiert habe, ist mein Blutdruck gesunken. Mehr muss man dazu nicht sagen.
Melina ist eine vielseitige Expertin mit einem Bachelor-Abschluss in vergleichender Religionswissenschaft. Neben ihrer Tätigkeit als Astrologin, Numerologin und Tarotistin bietet sie seit vielen Jahren Astrologie-Beratungen an und teilt ihr Wissen in ihrem Blog.
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