Ja, es ist möglich, in einer missbräuchlichen Beziehung zu sein und es nicht einmal zu merken. Manchmal werden toxische, kontrollierende Verhaltensweisen als liebevoll, fürsorglich oder sogar als investiert dargestellt. Wenn Sie einen dieser Texte von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin erhalten haben, müssen Sie so schnell wie möglich mit ihm Schluss machen.
1. DU MUSST MIR SAGEN, WO DU BIST UND MIT WEM DU ZUSAMMEN BIST.
Jede Variation dieses Textes ist wichtig. Er ist Ihr Freund, nicht Ihr Babysitter. Und wenn Sie sich geneigt fühlen könnten, ihm mitzuteilen, wo Sie sind oder mit wem Sie zusammen sind. Die Forderung nach Ihrem Aufenthaltsort ist eine große rote Flagge und Sie müssen verschwinden.
2. WARUM SOLLTEN SIE EIN BILD IN SOZIALEN NETZWERKEN VERÖFFENTLICHEN?
Sie können Bilder von Ihnen posten, auf denen Sie tragen, was immer Sie wollen. Wenn er beschließt, Sie dafür lächerlich zu machen oder zu kritisieren, ist er beleidigend. Wenn er Ihnen so etwas schreibt, kann er Ihnen nicht vertrauen.
3. SIE MÜSSEN MIR JETZT ANTWORTEN, SONST.
Ganz gleich, ob Sie in einen Streit verwickelt sind und etwas Freiraum brauchen oder einfach nur bei der Arbeit oder mit Ihren Freunden beschäftigt sind, diese Art von aggressivem, wütendem Text ist ein Zeichen für eine missbrauchende Beziehung. Sie dürfen sich Zeit für sich selbst nehmen, Sie können sich Freiraum nehmen, wenn Sie ihn brauchen und wenn er sich weigert, Ihnen das zu lassen, ist das Missbrauchen.
4. DU DARFST NICHT OHNE MICH AUSGEHEN, ABER NUR, WEIL ICH DICH SO SEHR LIEBE.
Sie denken vielleicht, er will Sie nur beschützen, oder? Nun, da liegst Du falsch. In einer Beziehung mit jemandem zu sein, gibt ihm nicht das Recht zu diktieren, wohin man geht, mit wem und wann. Wenn er Sie lieben würde, würde er respektieren.
5. HAST DU WIRKLICH PLÄNE MIT DEINEN FREUNDEN GEMACHT, OHNE DICH VORHER MIT MIR ABZUSPRECHEN?
Er deutet damit an, dass er Ihre gesamte Freizeit (oder zumindest die Kontrolle darüber, was Sie damit tun) verdient hat. Unabhängig davon, ob Sie in einer Beziehung oder als Single leben, sollten Sie in der Lage sein, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und Pläne zu schmieden, wenn Sie das wollen. Bei ihm einzuchecken ist eine Höflichkeit, keine Bedingung.
6. SOGAR MEIN BESTER FREUND DENKT, DASS SIE SICH VERRÜCKT VERHALTEN.
Gewöhnlich folgt ein Text wie dieser einer seiner lächerlichen, kontrollierenden Forderungen und Sie werden sehen, wie er auf Ihrem Telefon erscheint, wenn Sie seiner Manipulation nicht nachgeben. Er möchte, dass Sie Ihren eigenen Verstand in Frage stellen, denn je weniger Sie in sich selbst sicher sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie seiner Kontrolle nachgeben.
7. WENN SIE DAS TUN, TRENNEN WIR UNS.
Diese Art von missbräuchlichem Text kann viele Variablen haben, aber im Kern handelt es sich um eine Bedrohung. Wenn Sie nicht tun, was er will, wird er etwas tun, von dem er weiß, dass es Sie verletzen wird (oder zumindest sagt er, dass er es tun wird, um zu versuchen, Sie zu kontrollieren). Dies ist ein Zeichen für eine missbräuchliche Beziehung. Ultimaten und Drohungen sind nie gesund und sollten von jemandem, der Sie lieben soll, niemals akzeptiert werden.
8. SIE KÖNNEN NICHT MIT IHM/IHR REDEN UND WENN ER/SIE AUF DER PARTY AUFTAUCHT, MÜSSEN SIE GEHEN.
Zu kontrollieren, ob und wann Sie mit jemand anderem reden, aus welchem Grund auch immer, ist ein Zeichen für eine missbrauchende Beziehung. Sie sollten in der Lage sein, Entscheidungen darüber zu treffen, wen Sie aus Ihrem Leben ausschließen und wer einen Teil davon behalten soll.
9. WAS ICH GETAN HABE, WAR FALSCH, ABER ES IST IHRE SCHULD, DASS ICH ES GETAN HABE.
Ihre Beziehung ist gewalttätig, wenn er zugeben kann, dass er sich nur geirrt hat, wenn er Sie dafür verantwortlich machen muss. Sie sind nicht verantwortlich für seine Handlungen oder Reaktionen. Er darf nicht abschreiben, dass er Dich aus irgendeinem Grund schlecht behandelt hat. Seine Handlungen sind seine Schuld, nicht Deine und er sollte für sie zur Rechenschaft gezogen werden.
10. WENN DU MICH WIRKLICH LIEBEN WÜRDEST, WÜRDEST DU MIR ZUHÖREN.
Deine Liebe in Frage zu stellen, weil Du Dich weigerst, seinen Forderungen nachzugeben, ist seine Art zu versuchen, Dir Schuldgefühle einzureden, indem er Dich direkt in die Hand seiner kontrollierenden Hand nimmt. Sie müssen nicht mit der Meinung eines anderen übereinstimmen, nur weil Sie ihn lieben. Sie sollen nicht zulassen, dass jemand, den Sie lieben, Entscheidungen für Sie trifft oder Ihnen sagt, was Sie tun sollen, vor allem wenn es nicht das ist, was Sie wollen.
