Wie Narzissten die Schuld auf andere schieben
Personen mit Cluster-B-Störungen schieben regelmäßig die Schuld auf andere, um Konflikte zu manipulieren, da es für sie keine Option ist, Fehler zuzugeben (es sei denn, es handelt sich um eine falsche Entschuldigung, die dich zurücklockt).
Narzissten sind bestrebt bei anderen Menschen Schuldgefühle zu erzeugen. Das verunsichert andere Menschen, bringt sie zum Schweigen …
Schuldzuweisungen erfolgen, wenn eine Person etwas Falsches oder Unangemessenes tut und die Schuld dann auf eine andere Person schiebt, um nicht die Verantwortung für ihr eigenes Verhalten zu übernehmen.
Also, was sind einige der häufigsten Methoden, um die Schuld auf andere zu schieben?
DAS OPFER SPIELEN
Das ist eines der häufigsten. Wenn du deinen Partner bittest, dich nicht mehr zu kritisieren oder zu verspotten.
Da du in dieser Situation das Opfer bist, wenden sie sich schnell um (weil sie immer das größte Opfer sein müssen).
Anstatt auf deine berechtigten Bedenken einzugehen, bringen sie etwas ganz anderes aus der Vergangenheit hervor (oder erfinden es), von dem sie behaupten, du hättest sie verletzt. Bevor dir es klar wird, bist du derjenige, der sich entschuldigt.
DEINE GEFÜHLE HERABSETZEN
Wenn sie deine Gefühle verletzen, kannst du das ruhig ausdrücken und sie bitten, aufzuhören. Sie werden dann über deine Gefühle lachen, weggehen oder dich verspotten.
“Du bist zu empfindlich. Du bist verrückt. Du bist hysterisch. Du hast keinen Sinn für Humor. Beruhige dich! “Die Schuld liegt nicht mehr bei ihnen für ihr schlechtes Benehmen, sondern bei dir für das Reagieren auf ihr schlechtes Benehmen.
Ironischerweise würden sie ausrasten, wenn du einen Narzissten jemals so kritisieren würdest, wie er es regelmäßig tut. Es ist also ziemlich bizarr, wenn sie dich für deine dünne Haut beschuldigen.
ÜBER DEN STREIT STREITEN
Jeder Streit wird zu einer Megadiskussion über den Streit selbst und nicht über den Punkt, den du tatsächlich ansprechen wolltest.
Sie ziehen dich in sinnlose Kämpfe, zerlegen die Worte und diskutieren über Semantik, dich zu verteidigen.
Anstatt deine berechtigten Bedenken zu besprechen, kommentieren sie deinen Ton und beschuldigen dich, die Dinge zu tun, die du tust (Opfer spielen, Manipulation, Projektion).
Die Schuld liegt nicht mehr bei ihnen, sondern bei der Art und Weise, wie du den Streit angehst.
SCHULDBEWUSSTSEIN & MITLEIDS- GESCHICHTEN
Wenn du dazu neigst, Mitgefühl für andere zu zeigen, werden sie sich wahrscheinlich häufig dafür entscheiden.
Wenn du auf etwas Verletzendes hinweist, das sie getan haben, werden sie über ihre missbräuchliche Kindheit oder einen bösen Ex sprechen.
Bevor du es merkst, tröstest du sie, obwohl sie deine Gefühle verletzen. Wie kannst du denn böse auf jemanden sein, der dir etwas so Traumatisches erzählt? (Psst: Darum geht es)
Jeder durchläuft Prüfungen und Schwierigkeiten. Aber gesunde Menschen nutzen diese Erfahrungen nicht als Entschuldigung, um anderen Schaden zuzufügen und sie sprechen diese Mitleids- Geschichten mit Sicherheit nicht an, um nicht die Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen.
DIE STINKBOMBE
Dies ist der letzte Ausweg, normalerweise, wenn sie offen erwischt oder ihnen etwas vorgeworfen wird, von dem sie wissen, dass sie es falsch gemacht haben. (Denke daran, Scham ist eine inakzeptable Sensation für Menschen mit Cluster-B-Störungen). Und so werfen sie dir eine völlig unbegründete, schreckliche Sache vor.
Du dachtest, du hättest einen sicheren Fall. Beweis. Beweise. Alles. Und dann kommen sie zurück mit:
- Du hast mich missbraucht.
- Du schlägst mich
- Du hast mich vergewaltigt
- Du hast mich betrogen
- Du hast mich nie geliebt
- Sie sind psychisch krank
- Du verfolgst mich
Plötzlich ist dein sicherer Fall, kein sicherer Fall mehr. Jetzt verteidigst du dich gegen wilde Anschuldigungen, von denen du niemals hättest träumen können. Wer könnte sich darauf vorbereiten?
Und noch einmal, das ist der springende Punkt. Die Schuld liegt nun bei dir und jetzt bist du derjenige, der sich verteidigen muss.
Was kannst du tun?
Wenn jemand so Schuldzuweisungen vornimmt, besteht die (verständliche) Versuchung, sich selbst zu erklären, seinen Namen zu verteidigen und seinen Standpunkt klar zu stellen.
Aber das Problem ist, dass sie genau das wollen. Sie machen Schuldzuweisungen, damit du reagierst. Sie werfen dir oft vor, Dinge zu tun, die sie selbst tun, weil sie so wütend sind, dass sie irgendetwas sagen müssen. Aber auch das ist der Punkt.
Indem sie dich in diese Argumente hineinziehen, verbrauchen sie deine Energie und beobachten, wie du dich zunehmend selbst zerstörst, sodass sie deine Reaktionen nutzen können, um ihre eigenen Punkte zu beweisen. (“Wow, schau wie bitter und wütend du bist!”)
Der Begriff RAVE steht für Rechtfertigen, Argumentieren, Verteidigen, Erklären. Tue diese Dinge nicht, wenn es um Cluster-B-Störungen geht.
Du wirst dich dazu gezwungen fühlen, aber tue es nicht. Wenn du versuchst, dich gegen einen falschen Vorwurf zu verteidigen, legitimierst du ihn, indem du ihn sogar anerkennst.
Die einzige Möglichkeit, auf diese Taktik zu reagieren, besteht darin, aufzustehen und wegzugehen.
Wahrscheinlich bist du eine übermäßig vernünftige Person, die immer versucht, die Dinge aus der Perspektive aller anderen zu sehen.
Du machst dir ständig Sorgen, dass etwas unfair ist (“Oh nein, was ist, wenn ich so schrecklich bin, wie es mir vorgeworfen wird.”), was dich zu einem Hauptziel für solche Leute macht.
Weil du in all deinen Sorgen und Selbstzweifeln, unfair zu sein, leider keine wirklich unfairen Situationen siehst.
