Sie sehen aus wie normale Menschen. Das macht den Umgang mit einem Narzissten so schwierig. In der Regel sind Sie in ihrem Netz gefangen, bevor Sie es überhaupt merken.
In unserer Gesellschaft neigen wir dazu, die Eigenschaften des Narzissmus zu belohnen und zu fördern, indem wir Selbstbewusstsein mit Kompetenz und Arroganz mit Leistung verwechseln.
Um es klar zu sagen: Ich spreche von klinischem Narzissmus als einer Störung, die im DSM als narzisstische Persönlichkeitsstörung klassifiziert ist. Dies ist nicht zu verwechseln mit bloßer Grandiosität oder Eitelkeit.
Narzissten haben nicht die verräterischen Anzeichen eines Verrückten: Sie sitzen nicht in Cafés und schreiben Manifeste in unleserlichem Gekritzel auf Servietten und schreien über Außerirdische.
Ganz im Gegenteil. Sie sind oft charmante, talentierte, attraktive Menschen, die eine natürliche Anziehungskraft ausüben. Sie können großartige Motivatoren und Gruppenleiter sein, die es verstehen, andere zu inspirieren.
Ein Narzisst am Arbeitsplatz kann mitunter Wunder bewirken. Sie haben ein Feuer in ihrem Bauch, einen Eifer, die Dinge zu erledigen!
Das heißt, bis sie das Interesse verlieren oder etwas nicht so läuft, wie sie wollen. Dann kann die Hölle losbrechen.
Wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, oder wenn sie sich angegriffen fühlen, werden sie mit jeder Faser ihres Wesens um sich schlagen, bis die andere Partei aufgibt, sich entschuldigt und zugibt, dass sie im Unrecht war – was übrigens alles Handlungen sind, die ein Narzisst niemals tun wird.
Was ist, wenn Sie gezwungen sind, mit einem Narzissten zusammenzuarbeiten und sich mit ihm auseinandersetzen müssen? Was ist, wenn Sie bereits verstrickt sind und nicht wissen, wie Sie vorgehen sollen?
Hier sind einige Methoden, die Ihnen helfen, damit umzugehen, wenn Sie keine andere Wahl haben, als damit umzugehen:
Haben Sie Mitgefühl
Ich setze dies an die erste Stelle, weil es das Letzte sein wird, woran Sie denken, wenn Sie einen Narzissten in Ihrem Leben haben.
Wichtig ist, dass Sie daran denken, dass es sich um einen psychisch kranken Menschen handelt. Sie würden nicht so handeln, wenn sie ein gesundes Ego hätten.
Es ist leicht, Mitgefühl für einen offenkundig Geisteskranken zu haben; es ist viel schwieriger, es auf einen heimtückisch Geisteskranken auszudehnen.
Der Narzisst wurde irgendwann in seiner frühen Kindheit erheblich verletzt – in der Regel durch eine Bezugsperson – und ist im Grunde ein Kind, das versucht, von jedem, dem es begegnet, akzeptiert und geliebt zu werden.
Managen Sie Ihr eigenes Ego und Ihre Erwartungen
Das Ego eines Narzissten ist extrem zerbrechlich. Die Wunden und blauen Flecken sind tiefer, als Sie sich vorstellen können.
Eine Entschuldigung zu suchen, ist ein vergebliches Unterfangen. Im Umgang mit einem Narzissten ist es oft notwendig, den richtigen Weg einzuschlagen.
Erwarten Sie keine saubere Lösung eines Konflikts mit einer Fliege. Erwarten Sie nicht, dass der
Narzisst Ihren Standpunkt akzeptiert, wenn Sie mit ihm in Konflikt geraten.
Machen Sie sich klar, dass Sie sich vielleicht verrückt vorkommen, denn Narzissten sind Experten im
Manipulieren von Argumenten und im Verdrehen der Logik.
Beherrschen Sie Ihr Bedürfnis zu gewinnen und zu beweisen, dass Sie recht haben.
Lernen Sie, wie Sie sich selbst heilen können. Das sind ohnehin großartige Fähigkeiten, die man lernen sollte.
Nenne sie nicht Narzissten
Das ganze Leben des Narzissten ist auf der Vorstellung aufgebaut, dass er definitiv weiß, wer er ist, obwohl er in Wirklichkeit kein vollwertiges Selbst hat.
Wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Fassade angegriffen wird, werden sie einen Gegenangriff starten.
Ironischerweise werden Sie wahrscheinlich von einem Narzissten als Narzisst bezeichnet, bevor Sie überhaupt in Erwägung ziehen, ihn einen Narzissten zu nennen.
Narzissten lieben es, andere Menschen als Narzissten zu bezeichnen. Es ist fast so, als wüsste ihr Unterbewusstsein, dass sie diese Beleidigung als Erstes ausstoßen müssen, um jede weitere Behauptung gegen sie zu entkräften.
Wenn Sie mit einem Narzissten zu tun haben, müssen Sie sich darin üben, sich von ihm zu lösen.
Wenn er oder sie Ihre Gefühle verletzt hat, werden Sie etwas sagen wollen; Sie werden den natürlichen Wunsch verspüren, auszudrücken, wie Sie sich gefühlt haben.
Machen Sie sich jedoch bewusst, dass Sie sich am Ende vielleicht noch schlechter fühlen als vor der Äußerung. Sie können natürlich sagen, was Sie wollen, aber Ihr Hauptziel sollte nicht sein, eine Entschuldigung zu suchen, da Sie höchstwahrscheinlich keine erhalten werden.
Es kann sogar sein, dass Sie sich am Ende für etwas entschuldigen, das Sie nicht kommen sahen.
Betrachten Sie lieber alles, was sie tun und sagen, im Lichte einer Geisteskrankheit: abnormes Verhalten, das von Überlegenheitsgefühlen, dem Bedürfnis nach Bewunderung und mangelndem Einfühlungsvermögen geprägt ist. Wenn Sie sich emotional distanzieren, können Sie Ihre Gespräche und Reaktionen effektiv gestalten.
Setzen Sie Grenzen
Es ist wichtig, dass Sie klare Grenzen setzen. Ihre Ziele sind genauso wichtig wie die des Narzissten. Ein Narzisst wird Sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit ausnutzen.
Das liegt einfach in seiner Natur. Vergessen Sie die Schuldgefühle, die Sie vielleicht haben, wenn Sie Grenzen setzen.
Sie schützen sich damit davor, dass Sie sich später ärgern, wenn Sie mehr Arbeit machen, als Sie sich vorgenommen haben, während der Narzisst die Früchte erntet.
Der Narzisst könnte versuchen, Ihre Grenzen zu überwinden, um zu sehen, was er aus Ihnen herausholen kann. Halten Sie Ihre Grenzen stark und intakt.
Springen Sie nicht vor den Zug
Wenn sich ein Freund oder Kollege in einem normalen Szenario grandios verhält, können Sie ihn vielleicht auf den Boden der Tatsachen zurückholen, aber es hat keinen Sinn, vor den narzisstischen Zug zu springen. Lassen Sie ihn einfach an sich vorbeiziehen.
Wenn der Narzisst glücklich ist, werden Sie wahrscheinlich auch glücklich sein.
Manchmal ist Selbsterhaltung wichtiger als Selbstaufopferung.
Wenn sie niemanden verletzen, lass sie glauben, was sie wollen.
Wenn ihr Verhalten ein Projekt behindert, stellen Sie andere ein, die helfen, es auf den richtigen Weg zu bringen.
Seien Sie bereit, auf Wiedersehen zu sagen
Wenn es hart auf hart kommt, wird der Narzisst alles in seinem Arsenal einsetzen, um Sie davon abzuhalten, ihn zu verlassen.
Ihr größter Vorteil im Umgang mit einem Narzissten ist, dass Sie ihn wirklich nicht in Ihrem Leben brauchen.
Die Arbeit mit Narzissten hat auch einige Vorteile
Sie haben oft einen enormen Antrieb für neue, spannende Projekte. Sie können inspirieren und führen.
Wenn sie Ihnen ein verlockendes Projekt vorschlagen, ist es nicht immer falsch, es abzulehnen.
Man muss sich nur über die Erwartungen, die Verantwortlichkeiten und gegebenenfalls das Geld im Klaren sein.
Ein weiterer Vorteil im Umgang mit einem Narzissten ist, dass man lernt, wie man geschickt durch irrationale Gewässer navigiert. Man lernt vielleicht, wie man kühl Informationen sammelt, bevor man sich ins Getümmel stürzt. Sie lernen, sich über Ihre eigenen Bedürfnisse klar zu werden.
Melina ist eine vielseitige Expertin mit einem Bachelor-Abschluss in vergleichender Religionswissenschaft. Neben ihrer Tätigkeit als Astrologin, Numerologin und Tarotistin bietet sie seit vielen Jahren Astrologie-Beratungen an und teilt ihr Wissen in ihrem Blog.
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